Поздравляем с Днем Рождения участников нашей группы!

Алёна Милая, Эльвира Шамсутдинова, Игорь Уфимский, Анастасия Демидова, Юлия Скорульская, Алана Колоскова, Динара Бакиева, Людмила Игнатенко, Алена Шагаева, Айгуль Салимгареева, Дима Тарасов, Лейла Галлямова, Тимур Латыпов, Оксана Сенченко, Гузель Сайфуллина, Ольга Бережная, Айгуль Салихова, Антон Масленников, Полина Каплина, Айгуль Абдулова, Насима Мустафина, Гузель Хаерзаманова, Света Иванова, Алина Файрушина, Гузель Бирдигулова, Рамиль Черниковский, Арина Мустафина, Алина Гиззатуллина, Нил Минигалин, Эльвира Фатхинурова, Элина Молчун, Татьяна Мандиярова, Ирина Яппарова, Диана Хайруллина, Анастасия Бахтиярова, Ηикита Αнтонов, Айсылу Рамазанова, Юрий Гвоздик, Влад Копылов, Radmila Voznyuk, Анна Воронцова, Элла Радаева, Radmila Yuryevna, Глеб Миронов, Надежда Булышева, Антон Кротов, Гульназ Мухаррямова, Aleksey Anatolevich, Solo Solon, Альбина Ларионцева, Людмила Трешковская, Артур Файзуллин, Зинара Галиакбарова, Светлана Юркова, Асылай Серикова, Виталий Уфимский, Аделина Шамсутдинова, Геннадий Закомлистов, Rustam Absolutely, Реваль Праздник, Nastya Nastya, Анна Семенова, Ирина Конюхова, Ольга Майорова, Ришат Нуриев, Наркиза Князева, Альфида Пирас, Руслан Кузнецов, Ранис Гареев, Марина Дегтярева, Милана Новаковская, Артур Степанов, 你在告诉我什么 你在么, Слава Жогло, Тимофей Мусин, Елена Валиуллина, Илюза Суфьянова, Виктория Зайцева, Артур Файзуллин

Поздравляю свою любимую маму! Будь здорова и счастлива. Люблю тебя.

Почему сон так важен

Наши мудрые предки утверждали: лучше недоесть, чем недоспать. Этот постулат подтвержден научными исследованиями в разных странах мира.
Основной вывод, к которому пришли ученые, таков: от продолжительности сна зависит продолжительность жизни человека.
Хронический недостаток сна оказывает отрицательное влияние на организм и способствует развитию серьезных заболеваний:

-ослаблению функций сердечно-сосудистой системы;

-ухудшению работы мозга – появление склонности к деменции, плохое настроение и работоспособность;

-риску развития сахарного диабета 2-го типа;

-появлению избыточного веса;

-снижению иммунитета, сопротивляемости организма простудным и вирусным заболеваниям;

Всё перечисленное способно снизить качество жизни и привести к серьезным проблемам со здоровьем.?

А ой...

Показать полностью (6)

А ой...

Показать полностью (7)

Ребята, посоветуйте мне, пожалуйста, аниме из жанра "Комедия" или "Повседневность". Хотелось бы что-нибудь посмотреть, что-нибудь качественное, буду благодарен????