× Главная Лучшее Свежее Вход Регистрация
ДуровЛох стал главным конкурентом ВКонтакте (Дуров в шоке) https://durovloh.me.
Читайте также:
1

Что делать, когда вас накрывают эмоции?Вспомните...

Что делать, когда вас накрывают эмоции?

Вспомните последний раз, когда вы испытали сильное эмоциональное переживание: вам хотелось накричать на кого-то, скинуть все вещи со стола или зареветь во весь голос. Получилось? А теперь вопрос, удалось ли вам выразить эту эмоцию или пришлось задавить ее в себе? По своим наблюдениям могу сказать, что чаще всего мы вынуждены запихивать свои чувства и переживания куда поглубже. И я не исключение. Потому что субординация, правила приличия, необходимость держать лицо, “так нельзя” и “это некрасиво”.... Но это не выход. Мы не должны сдерживать и подавлять свои эмоции, нам нужно уметь правильно среагировать и проживать их безопасно для себя и окружающих. Позаботьтесь о себе и пообещайте, что вы разрешите себе отреагировать немного позже..

1. Когда на вас нахлынули бурные эмоции, с которыми вы не можете справиться, скажите себе: «я подумаю об этом через 8 часов».

2. Вас успокоит мысль, что вы сможете выплеснуть негатив через физическую нагрузку: побегайте, потанцуйте, сходите в тренажерный зал. Через работу с телом мы терапевтируем себя. Плюс это меняет гормональный фон и улучшает настроение.

3. Приходите ко мне на консультацию. Это самый лучший и эффективный способ. Вы сможете обсудить свои переживания, пожаловаться, выпустить пар. И я знаю, как правильно поддержать вас в таком состоянии. Стресс и негатив исчезнут, и вы уйдете довольным и счастливым.

В целом, задумайтесь о жизни. Возможно, вам нужно что-то поменять: исключить ситуации и людей, которые вынуждают вас испытывать отрицательные эмоции и чувства. Поймите, ваша жизнь должна быть вам в удовольствие. И сделать ее такой можете только вы.

Подписывайтесь на группу Татьяны Роше и записывайтесь на консультации в личных сообщениях.

Что делать, когда вас накрывают эмоции?Вспомните...
Отношения
1
0 Комментариев
57
Еще посты

Популярные теги

Авто Аниме Геншин Игры Инста Интересное Истории Кошаки Майнкрафт Манга Мемы Мемы из Твиттера Отношения Пабг Подслушано Программирование Путешествия

Свежие комментарии

Ozod Azik 1 месяцев к записи
Я только одного вижу, а где другие?
Наталия 1 месяцев к записи
Ищем, все переживаем, как с вами связаться??
Валерия 1 месяцев к записи
Ну как по мне ей и так и так идёт, правда больше мне с андеркатом нравится😉
Вера 1 месяцев к записи
У меня есть олень
Анжелика 2 месяцев назад к записи
При чем тут хейт ,очень хорошие внимательные врачи. Я как раз закрывала больничный, парень с бородой был на приёме ( уж простите не поняла кто тут кто😭). Очень вежливый, внимательный, по русски говорит. Понравился . А передо мой вышла бабулька с глазами по пятаку , подсела к нам и начала названивать, вот мол ,не наш доктор ,а какой толковый ,все послушал и рассказал. Думаю ,эти парни станут всеоющими любимцами ,если останутся внимательным, гуманными и человечными. А то русские врачи больно быстро начинают мнить из себя пуп земли. Удачи, ребята !

Сейчас смотрят