Ветеран прощается со своим прошлым. Невозможно без слез смотреть на это фото 🥺
Ветеран прощается со своим прошлым. Невозможно без слез смотреть на это фото 🥺
Несколько советов, которые помогут навести порядок в...
Несколько советов, которые помогут навести порядок в голове и активизировать работу мозга. Сохраняйте, если в ближайшее время предстоят зачеты, экзамены или важные выступления!👇
🔵 Мозгу нужно дать время «на разогрев». Он начинает активно работать лишь спустя 2 часа после пробуждения. То есть если вы собираетесь сдавать экзамен, встать нужно как минимум за 2 часа до него. И все это время потратить на разминку мозга – двигаться и говорить.
🔵 Лучше всего выучить и лечь спать. Во время сна полученные знания из гиппокампа переходят в зоны лобных долей мозга, откуда нам легче потом «изъять» информацию. Никогда ничего не учите ночью накануне экзамена – только днем и вечером, а потом спите!
🔵 Работу мозга активизирует определенная еда. Ученые американского Центра изучения болезни Альцгеймера советуют приправлять блюда куркумой – эта приправа влияет на остроту и ясность ума. А в Школе медицины Бостонского университета доказали, то память улучшают блюда из курицы и яиц.
🔵 Во время сидения информация запоминается хуже. Исследователи считают, что, когда мы движемся (ходим из угла в угол, пританцовываем, валяемся на кровати и болтаем ногами), материал усваивается лучше. А вот с музыкальным фоном все индивидуально – кому-то он помогает учить, а кому-то, наоборот, мешает.
Найдена карта в сосновке на лесной отдам при предъявлении паспорта. 89121567805
Найдена карта в сосновке на лесной отдам при предъявлении паспорта. 89121567805
