Дневной сон способен притормозить процесс старения. К таким выводам пришли ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и Университета Республики Уругвай. У любителей поспать оказался мозг "моложе" на 2,6-6,5 лет. Если спать днем 10-15 минут, то повышаются когнитивные способности и даже улучшается память.
Я думаю, что с каждым так-то такое было!












Комментарии