Добрый день, ищу девушку для уборки квартиры за...
Добрый день, ищу девушку для уборки квартиры за символическую цену. В г. Нефтекамск на Строителей 41🤗
👱🏻♀Приглашаем на работу 👉🏽Кофе-леди- з/п 42 000...
👱🏻♀Приглашаем на работу
👉🏽Кофе-леди- з/п 42 000 руб. чистыми на руки
🔸Условия: Работа в офисе . Раменский район, Софьинское поселение, к 4. График: 5/2, с 07.00-17.00,
🔸Обязанности: заказ и раскладка чая, кофе, молока, сбор посуды и укладка в просудомоечную машину, контроль наличия воды в переговорных комнатах
🔹Официальное оформление, стабильная зарплата два раза в месяц♦.
☎Телефон/ WhatsApp +79163511047 Сергей.
Если не дозвонились пишите 🖋 personal@primex.ru
Пропала в среду 16.08 большая британская серая кошка с...
Пропала в среду 16.08 большая британская серая кошка с ул.Знаменская.Если кто то видел или забрал себе просьба сообщить по тел.89051099492 или 89611159326
🍏 Правильное питание – это ключевой элемент...
🍏 Правильное питание – это ключевой элемент здорового образа жизни, который позволяет человеку поддерживать свой организм и хорошее самочувствие.
☝ Однако, многие люди не знают, как правильно питаться.
В первую очередь, в свой рацион необходимо включать различные продукты в оптимальном количестве – овощи, фрукты, зелень, бобовые, злаки, нежирное мясо, рыбу и морепродукты. Правильное питание должно содержать все нужные для поддержания здоровья человека витамины, минералы и питательные вещества.
Следует избегать употребления в большом количестве сладкого, соленого, жареного, острого, жирного. Важно следить за потребляемыми калориями и пить достаточное количество воды.
Для того, чтобы грамотно выстроить свой рацион, можно завести ежедневный журнал питания, в котором фиксировать все, что вы едите, и в каком количестве.
Наконец, нужно избегать переедания и закусывания между приемами пищи. Ешьте медленно и наслаждайтесь пищей!
Свежие комментарии
