Утренний можайский пейзаж от Рины Макаровой 🕸

Милота :3

Показать полностью (1)

‼️Путин подписал указ о цифровом паспорте.

Теперь представление гражданами РФ сведений, содержащихся в личных документах, в электронной форме с использованием приложения «Госуслуги» приравнивается к предъявлению самих документов.

Выспаться за 30 минут: как правильно отдыхать днем, чтобы пережить бессонную ночь...
Ученые Университета города Хиросима в Японии пришли к выводу: если вы не спите всю ночь, то лучше запланировать для себя два захода на дневной сон. Сначала вздремнуть полтора часа, а позже еще один краткий 30-минутный сон. Такой режим – оптимальный для предотвращения усталости. Полный цикл сна занимает 90 минут, сон в течение большего времени лишь измотает организм. А 30-минутный отдых (или меньше) помогает повысить бдительность, внимательность и уровень энергии.
Выработанный японским ученым режим подходит не только для тех, кто работает в ночную смену (например, медики), но и для молодых мам, которым нужно и за детьми ухаживать, и работать.
Также хорошему (хоть и короткому) сну способствует мелатонин, содержащийся в некоторых продуктах.

Депутаты пересядут на отечественные машины с 2024 года, — такое решение принял Совет Госдумы.
Для поездок народные избранники будут использовать «Москвичи», «Лады» и «Аурусы».

Самый милое селфи

В ювелирной сети "Золотой Скорпион" золотой ценопад СКИДКИ до 40% на золотые ювелирные украшения🍂
Подробности акции уточняйте у продавцов - консультантов💫
Ждём Вас по адресу :
📍 г. Шумиха, ул. Ленина 66.

Оставлено на автовокзале, обращаться к дежурному по вокзалу.

просто ультрамегаподдержка

Показать полностью (3)

Распоряжением Администрации муниципального образования «Сафоновский район» Смоленской области первым заместителем Главы МО «Сафоновский район» назначен Царев Александр Анатольевич.

Александр Анатольевич Царев родился 14 апреля 1981 года в п. Монастырщина Смоленской области.

В 2003 году окончил Белорусскую государственную сельскохозяйственную академию.

В 2006 году окончил Санкт-Петербургскую академию управления по специальности «Экономика».

С 2016 по 2020 гг. работал заместителем начальника Департамента Смоленской области по сельскому хозяйству и продовольствию Администрации Смоленской области.

С 2020 по 2021 гг. занимал должность начальника Департамента Смоленской области по сельскому хозяйству и продовольствию Администрации Смоленской области.

С 2021 по 2023 гг. – заместитель Губернатора Смоленской области –начальник Департамента Смоленской области по сельскому хозяйству и продовольствию.

Женат. Воспитывает двоих детей.