Пост вопросов:1. Кто разбирается в вентиляции? Нужна...
Пост вопросов:
1. Кто разбирается в вентиляции? Нужна консультация.
2. Где в Вельске дешевле купить профнастил для крыши?
3. Где делают дубликат ключа от домофона?
4. Кто-нибудь продаёт колёса КАМА 131 ,16*195*75?
5. Подскажите мастера по укладке плитки.
6. Кто сдает квартиру в Вельске? Для семейной пары, без детей и животных.
7. Где можно купить или на заказ сделать рулонные шторы на клейкой ленте?
8. Подскажите, пожалуйста, хорошего лор врача.
9. Кто может скинуть немного гб теле2?
10. Где в Вельске ремонтируют макбуки?
11. Куда-нибудь требуется работник в охрану?
Сегодня у пятерочки за переездом. Как так угораздило?
Сегодня у пятерочки за переездом. Как так угораздило?
Плотные шторы и хорошо проветренная спальня, занятия...
Плотные шторы и хорошо проветренная спальня, занятия спортом по утрам, а не в конце дня, отказ от быстрых углеводов на ночь, прогулка и расслабляющая ванна – если все эти способы не работают, попробуйте дыхательную практику
«4–7–8»👇
· Располагаем кончик языка за верхними передними зубами.
· Выдыхаем воздух через рот и издаем свист.
· Закрываем рот и вдыхаем воздух через нос, мысленно считая до четырех.
· Задерживаем дыхание и мысленно считаем до семи.
· Открываем рот и быстро выдыхаем, мысленно считая до восьми.
· Повторяем этот цикл еще три раза.
