Стресс везде ?

Он поджидает нас:

— В пробке по дороге с работы домой

— На лестничной площадке при встрече с конфликтными соседями

— В магазинной очереди уставших от рутины людей

Под влиянием внешних факторов даже очень спокойный и уравновешенный человек может выйти из себя…и ещё раз…и ещё…

Самое страшное, что большинство из нас даже не подозревает, насколько могут быть глобальные последствия регулярных стрессов. В лучшем случае появляется нервное напряжение в теле, которое снимается курсом массажа. А, если не среагировать вовремя, проблемы со здоровьем будут намного глобальнее:

? Снижение иммунитета

? Нарушение обмена веществ

? Сердечно-сосудистая дистония 

? Заболевания ЖКТ

? Аллергия

? Псориаз

? Депрессия

Невозможно убежать от стресса — мы просто не можем жить в вакууме без коллег, соседей, родственников. Но! Научиться правильно реагировать, создать невидимую бронь, обезопасить свою психику в наших силах.

И совсем скоро мы расскажем как…

Вы умеете держать себя в руках?

У всех разный темперамент и чувство тревожности: одному хватит услышать грубое слово в очереди, чтобы впасть в депрессию, а другого даже прямые оскорбления в лицо не могут вывести из себя.

? Но, какая бы не была реакция на происходящее вокруг, очень важно внутреннее состояние — умеете ли вы отпускать ситуацию и продолжать жить дальше в душевном равновесии или погружаетесь в негатив, прокручиваете в голове неприятные моменты и…живёте в постоянном стрессе

Самое опасное, что "стрессовые" люди — это как бомба, которая готова вспыхнуть в любой момент. В социуме они словно притягивают негатив и разжигают даже безобидные ситуации до состояния катастрофы:

— Внезапная остановка вагонов метро, 

— Неожиданное отключение света в многолюдном аэропорте, 

— Поломка лифта в небоскрёбе… ? Паника? У большинства да! Но, хаос только усугубит ситуацию и приведет к нежелательным потерям. А, холодная голова, четкие действия и даже способность успокаивать людей вокруг позволят выйти из ситуации с минимальными потерями.

Справляться со стрессом может научиться каждый. Чтобы уверенно стоять на ногах и уметь помочь себе и окружающим при любых жизненных "замлятресениях".

А какие у вас отношения со стрессом? Умеете справляться?

ДЕРЖИ СЕБЯ В РУКАХ! ?

Как просто сказать и как сложно сделать…

Теперь НЕ СЛОЖНО! Каждый из нас может стать образцом невозмутимости, испытывая даже:

— тревогу в связи с неопределенностью мировой ситуации 

— волнение перед выступлением или важной встречей 

Горящие дедлайны, собеседования, несданные отчёты — все это больше не будет поводом для паники и глубокого стресса!

? Уже 12 июля открывается запись на дистанционный курс "ЭКСТРЕННАЯ ДОПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ И САМОПОМОЩЬ" от ведущего преподавателя научно-исследовательского института психологии поведения человека Ксении Вячеславовны Ягур!

За время программы вы:

? Узнаете, что такое стресс

? Перестанете бояться стресса

? Обучитесь алгоритмам помощи другим и, в первую очередь, самому себе в состоянии даже острого стресса

? Поймете, как правильно построить коммуникацию с человеком, находящимся в состоянии стресса

Сейчас знание и умение оказать первую допсихологическую помощь является одним из самых востребованных и основополагающих. Увы, но современный мир таков ? Мы перешли от возможности просто наложить жгут, к необходимости отработать острую стрессовую реакцию. 

Даже без психологического образования вы сможете помогать окружающим, повысите свою стрессоустойчивость, научитесь контролировать реакции на стрессовые ситуации. Вы получите знания, которые сможете применить как на работе, так и дома.

Следите за новостями группы!

? Запись на курс открыта ?

Мы едва успели оправиться от стресса из-за пандемии и снова попали в новый кризис, длительность и последствия которого совершенно невозможно прогнозировать. Именно сейчас мы сталкиваемся с сокращениями на работе, тревогой близких, стрессом персонала, который необходимо удержать в ресурсном состоянии для эффективной работы в непростое время.

Поэтому очень важно знать, как:

— Оказывать самопомощь (сначала маску себе, а потом ребенку)

— Работать с близкими, сотрудниками, грамотно управлять атмосферой в коллективе

За 5 онлайн лекций дистанционного курса "ЭКСТРЕННАЯ ДОПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ И САМОПОМОЩЬ" вы получите?

1️⃣ Умение осознанно подходить к реакции на стрессовые ситуации.

Чёткие алгоритмы действий при различных стрессовых реакциях.

2️⃣ Навыки применения различных стратегий по купированию стрессовых реакций

 3️⃣ Техники и ресурсы для повышения своей стрессоустойчивости 

4️⃣ Практики работы со стрессами 

5️⃣ Инструменты и техники для применения в работе со стрессорами 

Мы сделали все, чтобы данная методика стала доступной всем ? занятия проводим дистанционно в Zoom. Вы сможете принять участие из любой точки мира, где бы не находились! 

? 5 лекции по 2 часа с 19.30 до 21.30 по мск. (запись занятий доступна в течение 5 дней).

? Старт обучения 2 августа. Только 12,13 и 14 июля у вас есть возможность оформить такой важный и нужный сейчас для каждого из нас курс со скидкой 20%!
http://profilegroup.getcourse.ru/course_dopsih_help?utm_source=%D0%B2%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%82%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B5&utm_medium=institute&utm_campaign=stress#zakaz

Почему именно сейчас? Не завтра, послезавтра или через полгода? Не «отпустит», а с большой вероятностью будет уже поздно. Сейчас самый пик стресса и нужно уметь работать с собой, сотрудниками, близкими.

До встречи на курсе?

КАКИЕ ЭМОЦИИ ВЫ ВИДИТЕ?
Поделитесь в комментариях ?

МОТИВАЦИЯ И ПРОФИЛИРОВАНИЕ ПЕРСОНАЛА

Команда профайлеров нашего института [club66043705|НАУЧНЫЙ ПРОФАЙЛИНГ] помогает наладить психологический климат в компании, решить моменты напряженности между коллегами, предотвратить мошеннические действия
(например, откатные схемы и кражи), а также определить мотивацию для каждого
сотрудника на основе его типа личности и генетической предрасположенности.

?Мы подскажем выгодные кадровые перестановки, поможем подобрать новых людей,которые будут подходить на должность не только по навыкам,
но и по характерологическим особенностям.

Услуги кадрового профилирования от [club66043705|НАУЧНЫЙ ПРОФАЙЛИНГ]

?Рекомендации по ротациям сотрудников
?Внедрение систем контроля персонала
?Аудит работающего персонала
с заключением
по психологическому профилю
?Определение ключевых
человеческих ресурсов
компании
?Формирование
полноценного отдела
с подбором ключевых кадров
?Подбор наиболее
компетентных сотрудников
на ключевые должности
?Полиграфная проверка
и расследования на выявление
мошеннических схем
?Выявление потенциальных
угроз и рисков персонала,
отдела
?Проверка сотрудников
на соответствие психопрофиля
занимаемой должности

Запись на услугу кадрового профилирования через сообщения ✍?

Почему шизоиды ненавидят критику ?

Представители психотипа с самым нестандартным типом мышления обычно стремятся социализироваться, быть принятым и оцененным обществом. Но, чаще всего им тяжело находить общий язык с окружающими, привлекать к себе внимание с точки зрения интереса к личности. И даже, если эмоционально шизоиды не демонстрируют свои переживания, они очень глубоко проживают чувства внутри себя.

Именно поэтому, если вы каким-то образом заденете шизоида, он начнет пытаться это всячески оспорить. Даже в том случае, если есть подтверждающие факты.

Например, тоже яркие противники критики в свой адрес — истероиды — в ответ будут кричать, ругаться и доказывать, что это вы не правы и виноваты, что так произошло. Шизоиды же начнут рационально объяснять, почему именно вы не правы. Причем с логической структурой!

Доводилось ли вам критиковать шизоида? Какие эмоции это вызвало у него?

О ТРАВЛЕ В ШКОЛЕ?

Был у нас в школе такой ребёнок... А кто-то и был этим
ребёнком...А кто-то был тем, кому было жалко этого
ребёнка...Знакомо?

Думаем,о буллинге так или иначе знают многие.

Буллинг - это длительное, регулярное насилие, в адрес
того, кто не способен защитить себя в таких ситуациях.

Самые распространённые формы школьного буллинга -косвенный и физический.

Физический буллинг, как следует из названия - являет
себя в любых видах физического насилия. И это не
только кулаки и драки. Это любое нарушение физических
границ - от порчи вещей до неприятных прикосновений и
действий, оскорбляющих чувство собственного
достоинства человека.

Косвенный буллинг не менее страшен, чем физический и
проявляется в игнорировании, бойкотах и словесных
высказываниях в адрес жертвы, сплетнях и интригах.

В буллинге есть несколько ролей:
-Агрессор или «булль» - тот, кто нападает и обижает
—Жертва
-Наблюдатели. Они же - соучастники.

Программа нового дистанционного курса «ДЕТСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ»

Показать полностью (3)

БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ
«ДЕТСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ»

На интенсиве вы узнаете?

-от чего зависит мотивация, поведение и настроение ребёнка;
-на что обращать внимание, чтобы ребёнок рос здоровым и жизнерадостным;
-как именно вы можете влиять на своего ребенка и можно ли это изменить?

На интенсиве вы научитесь ?
✅видеть своего ребёнка с разных сторон;
✅бесконфликтно и эффективно общаться с ребенком;
✅давать нужную и правильную поддержку себе и ребенку;

Прямой эфир будет проходить на обучающей платформе института.

Регистрация на интенсив?

https://profilegroup.getcourse.ru/register_web?utm_source=vk&utm_medium=institut&utm_campaign=dp&utm_content=register&utm_term=2_08