Впереди новогодние праздники, и алкоголь на столе, конечно, будет. Что пить?, как пить и кому это можно делать, а кому не стоит? Научные подробности ниже!?

?Крепкие напитки разрушительны для организма. Американский ученый Шивендра Шукла подтвердил это исследованиями: «Больше 0,8 промилле в крови – это та граница, за которой в организме начинаются повреждения. Вы можете достигнуть ее, выпив 2 бокала вина за 2 часа. В случае с водкой, чтобы не навредить себе, придется ограничиться одной рюмкой».

?В организме алкоголь сначала превращается в ядовитый альдегид, а потом уже в безопасный ацетат, который легко выводится. Оба этапа контролируются генами. Исследователи заметили, что если у типичного европейца окисление альдегида происходит быстро, то у азиата оно почти заблокировано. Поэтому даже небольшие дозы спиртного у японцев и китайцев вызывают бурную реакцию – головокружение, тошноту, учащенное сердцебиение и т. д.

?Исследователи обнаружили «азиатский» ген у 90% китайцев, 70% японцев и 50% евреев. В России этот ген (его еще называют «геном защиты») есть примерно у 20%. У остальных же наших соотечественников «европейские» гены, которые, конечно, не заставляют нас пить, но позволяют это делать, нередко сверх всякой меры.

Показать полностью (1)

Совсем скоро начнутся новогодние каникулы, во время которых многие из нас будут встречаться с друзьями и родственниками за праздничным столом, проводить много времени дома.

Чтобы не столкнуться с последствиями переедания, сохранить активность и всесторонне поддержать организм, приглашаем 27 декабря в 14:00 по Мск на вебинар с нутрициологом Ириной Никулиной, где вы сможете узнать, как правильно выстроить рацион, выбирать продукты и бороться с тягой к "вредной" еде, совместив это с праздничным застольем в новогодние выходные.
 
О чем пойдет речь на вебинаре?
✅Как не переедать в праздники
✅Как подготовиться к праздникам и провести их с пользой для здоровья
✅Что делать, если "перегруз" случился и как быстро привести себя в форму?
 
?‍♀️О спикере: Никулина Ирина Валерьевна
Специалист в сфере здорового образа жизни, нутрициолог
Выпускник канадской школы по натуральному питанию
Сертифицированный специалист по холистической нутрициологии
Сертифицированный специалист французской школы натуропатии Irene Grogean
Действующий член Ассоциации Канадских Нутрициологов.
 
Регистрация по ссылке: https://cultureofhealth.ru/meropriyatiya/3805/

По заявлению ВОЗ, 15 ноября 2022 года количество людей на Земле превысило 8️⃣ млрд. человек. Значит ли это, что человечество будет чаще и сильнее болеть?? Хочется верить, что с такими прорывами в медицине, как в этом году, все будет с точностью до наоборот.

Исследования:

? 1* - https://vk.cc/ckdTkR

? 2* - https://vk.cc/ckdTra

? 4* - https://vk.cc/ckdTxI

Показать полностью (4)

Не болейте!
Вопрос, почему одни болеют максимум раз в год, а другие буквально не вылезают из простуд, уже почти риторический. Все знают, что причина – в иммунитете, который без конца проверяют на прочность стрессы, эпидемии, плохое питание и сидячий образ жизни…

Лекарственный препарат Оциллококцинум разработан специально для лечения и профилактики простудных заболеваний. Оциллококцинум применяется для лечения и профилактики гриппа и ОРВИ больше 70 лет и продается более, чем в 30 странах мира. Этот препарат не оказывает иммунотоксического действия. Это особенно важно для детей, ведь их несформированная иммунная система требует особенно бережного отношения. Он действует физиологично, активируя собственные защитные силы организма, способствует значительному уменьшению симптомов и ускоряет выздоровление. Для профилактики гриппа и ОРВИ его достаточно применять раз в неделю.

Купить Оциллококцинум можно здесь: https://vk.cc/ckgcHe

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.

*для специалистов

Всем нашим друзьям, подписчикам, всем нашим родным и близким желаем в 2023-м меньше болеть, хандрить, раздражаться и разочаровываться. Больше общаться, встречаться, путешествовать, пробовать. Больше радоваться и интересоваться. Больше хотеть и мечтать! Пусть в новом году будет больше нового – и пусть оно обязательно будет к лучшему! Берегите себя и любимых!✨

Ваши «Ученые не против»?

? Итальянский писатель Джанни Родари придумал удивительную страну, где все люди были сродни каким-нибудь овощам и фруктам.

А кем из героев «Приключений Чипполлино» были бы вы??

«Старость» – вот преисподняя для женщин❗️»–, писал французский философ XVII века Ларошфуко. Речь, конечно, не о старости как таковой, а о проблемах, с которыми приходится сталкиваться после 45 лет.

?Увеличение веса, повышенная потливость, головные боли – от этих климактерических расстройств страдает 80% женщин «элегантного» возраста . Но, наверное, больше всего досаждают даже не они, а приливы, вызванные дефицитом эстрогенов. Внезапный озноб, сердцебиение, ощущение жара, а потом проступающий пот – все это может случиться в самый неподходящий момент, например, во время важной встречи. Для решения этих проблем чаще всего используют заместительную гормональную терапию (ЗГТ). Однако у нее есть противопоказания и побочные эффекты, поэтому приходится искать альтернативные методы лечения.
?В Самарском медицинском университете решили сравнить эффективность традиционного и гомеопатического лечения климактерического синдрома (КС). Специалисты набрали группу из 180 женщин 45+ лет. После обследования половине пациенток назначили комплексный гомеопатический препарат, а другой половине – низкодозированную ЗГТ. Через 6–12 месяцев (продолжительность терапий была разной) симптомы КС практически исчезли в обеих группах. Однако у одной из пациенток, принимавших ЗГТ, развился тромбофлебит, тогда как у «гомеопатической» группы никаких осложнений не возникло.

Играем в ассоциации?
Что следующее приходит на ум после слова «Спорт» ⛹️‍♂️? Продолжаем в комментариях, пишите ваши ассоциации на предыдущий ответ ✍️

? Например: иммунитет - сила - здоровье - и тд.

?Обнадеживающие новости пришли из Медицинского центра Университета Дьюка (США): гомеопатия показывает хорошие результаты в лечении депрессии.
? исследование – https://vk.cc/ckpR9S

?В научном эксперименте участвовали 12 пациентов, страдающих социофобией, глубокой депрессией или паническим расстройством. Все они получали индивидуально подобранную гомеопатическую терапию. Надо сказать, что инициаторами нестандартного лечения были сами больные: обычные антидепрессанты им не помогали или плохо переносились – вызывали тошноту, снижение либидо и набор веса.
?После окончания терапии гомеопатическими препаратами (для кого-то она продолжалась 7, а для кого-то 80 недель) были подведены итоги. Результаты оценивались по клинической шкале – учитывалась тяжесть симптомов, реакция на лечение и его результаты. Так вот, эффективность гомеопатии подтвердилась в 58% случаев по оценке шкалы CGIS и в 50% по шкале SCL-90 и тесту SAPS! Чаще всего в назначениях фигурировали Арсеникум альбум (С9, Буарон), Игнатиа амара (С30, Буарон) и Нукс вомика (С15, Буарон).

Во время праздников сложно было следить за режимом и питанием, позволяя себе больше десертов, тяжелой жирной пищи, алкоголя. Походы в гости или просмотры сериалов на уютном диване в ущерб сну. Все это в результате влияет на наше самочувствие и в какой-то момент приходит чувство тяжести, разбитости и отсутствия энергии.

Как же помочь своему организму?
Присоединяйтесь ?10 января к вебинару, на котором нутрициолог, специалист в сфере здорового образа жизни и действующий член Ассоциации Канадских Нутрициологов Ирина Никулина расскажет, как привести себя в чувства после праздников и восстановить режим питания.

Вы узнаете:
✔Как дать отдых пищеварительной системе, не моря себя голодом
✔ Какие продукты помогут максимально быстро вывести токсины
✔Какой режим поможет за короткое время разогнать метаболизм

❗Участие в вебинаре бесплатно. Обязательно зарегистрируйтесь по ссылке - https://vk.cc/ckvcsG

Организаторы и партнеры вебинара [club118339202|PRO Женщин], [club151688436|Буарон Россия / Boiron] и [club165599385|Культура здоровья]