Для профилактики простуды мы обычно используем проверенные способы – чаще моем руки, принимаем витамин С, стараемся меньше бывать в людных местах. Но есть и другие средства поддержки, о которых обязательно нужно знать.
Куркума
Она – отличный антиоксидант, который к тому же обладает противовирусной активностью. Было доказано, что в пробирках куркумин может подавлять «классический» респираторно-синцитиальный вирус (ссылка – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24802527/ ), а также грипп А (ссылка – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29153953/ ), энтеровирус (ссылка – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC578494… ) и цитомегаловирус (ссылка – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26100249/ ). Добавляйте куркуму в качестве специи в салаты и горячие блюда – это может помочь уберечься от простуд.
Чеснок
Одно из главных «народных» лекарств от простуды доказало свою эффективность и в научных экспериментах. В лабораторных условиях чеснок боролся и побеждал простуду (риновирус человека 2 типа) и грипп В (ссылка – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1470664/ ). Кроме того, ученые считают, что чеснок может перевести иммунную систему в доминирующее состояние, которое помогает быстрее избавиться от вирусных инфекций (ссылка – https://selfhacked.com/blog/supplements-people-th1-… ). Для этого зубчик лучше нашинковать, оставить на 10–15 минут, чтобы выделился полезный аллицин, а затем выложить чеснок в овощной салат, натереть им хлеб или добавить в яичницу.
Оциллококцинум
Оциллококцинум применяется для лечения и профилактики ОРВИ больше 70 лет и продается более, чем в 30 странах мира. Он действует физиологично, активируя собственные защитные силы организма (ссылка – https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/a… ), способствует уменьшению симптомов и ускорению выздоровления (ссылка – https://www.scielosp.org/article/ssm/content/raw/?reso… ). Для профилактики ОРВИ его достаточно применять 1 раз в неделю.
Приобрести можно здесь: https://clck.ru/wbMfE
Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.
