никто из нас не застрахован от ошибок. каждый может оступиться: сказать сгоряча, сделать не подумав, обидеть не поняв. и пусть далеко не всё можно простить, но человеку порой просто необходимо дать шанс, ведь иногда именно маленький шанс способен изменить целую жизнь.

Показать полностью (5)

Hикoгда никoго не слушай. Имей cвоё мнение. Свoю гoлову. Cвои мыcли и идеи. Плaны нa жизнь. Hе гoнись ни зa кем. Только шaг нa встpечу, нo не в догонку. Ты нужен тoлькo близким. Это – жизнь. Hикто за тебя не будет cтpoить твoё cчacтье. Вcеми упpaвляет зависть! Hикoгo не cлушaй. Иди свoей дорoгой и не вaжнo, чтo гoвopят зa cпинoй. Гoвopили, говopят и всегдa будут гoворить. Тебя этo не должнo вoлнoвать.

Вспомнить все?
Забываете имена знакомых? Не можете запомнить, как пишется слово «ангажемент»? Все время пропускаете нужный поворот, хотя ездили по этой дороге не раз? Во всем повинна зрительная память. И вот одно занимательное упражнение, чтобы ее прокачать.

Показать полностью (1)

Глядя на маленькие черные или белые зернышки с ореховым вкусом, никогда не подумаешь, что это очень полезная добавка к рациону. Но кунжут, он же сезам, он же сим-сим, действительно стоит почаще включать в меню ? – хоть в виде семян, хоть в виде масла.

Показать полностью (4)

В чем только ее ?не обвиняют! Но давайте разбираться – все ли упреки в адрес хлорида натрия обоснованы?

Показать полностью (4)

Каким должен быть детский сироп от кашля?

С натуральным составом. Сиропы, разработанные на травах, оказывают более щадящее и мягкое воздействие на организм.

С дозатором. С помощью мерных приспособлений в комплекте – стаканчика, ложечки, пипетки – можно отмерить необходимое количество лекарства.

С приятным вкусом. Привлекательный аромат и вкусовые характеристики очень важны для маленьких детей.

Всеми этими свойствами обладает сироп Стодаль. Натуральные компоненты препарата обладают комплексным противовоспалительным, противомикробным и противокашлевым действием и борются с причиной кашля – воспалением в дыхательных путях. Если начать лечение сразу, то клинически доказано, что кашель начинает утихать уже на третий день применения препарата, а полный срок лечения кашля может сократиться с 3 до 1 недели (1)

Купить Стодаль можно здесь: https://clck.ru/yXrFy

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.

1 Блохин Б.М., Лобушкова И.П., Суюндукова А.С., Прохорова А.Д. Возможности терапии кашля у детей с острой респираторной инфекцией. Педиатрия. Журн. им. Г.Н. Сперанского. 2020; 99 (4): 117-126.

?Наши знания об ОРВИ постоянно обновляются. Так, еще недавно самой популярной рекомендацией было – пить больше жидкости и принимать жаропонижающие (парацетамол, ибупрофен, аспирин и т. д.) Но новые исследования показывают, что эти нестероидные противовоспалительные средства могут ослабить иммунный ответ на инфекцию или иметь нежелательные побочные эффекты.

Об этом и многом другом пойдет разговор на конференции в рамках образовательного проекта для тренеров и родителей детей-спортсменов Школа здоровья «Юниор» и «Буарон». Как уберечь юных спортсменов в сезон простуд? А если не получилось уберечь, как правильно лечить? Расскажут
▪️профессор кафедры педиатрии им. Г. Н. Сперанского, д. м. н., врач высшей категории Ирина Николаевна Холодова,
▪️спортивный психолог Академии «Спартак» по футболу имени Ф. Ф. Черенкова, магистр спортивной психологии Маргарита Сергеевна Дрозова
▪️и спортивный врач Академии «Спартак» по футболу имени Ф. Ф. Черенкова Карина Мусаевна Кагирова.

?Когда: 29 сентября, четверг, с 12:00 до 15:00 по московскому времени
Где: Зал «Прогресс» в отеле «Вега Измайлово (Измайловское шоссе, 71, корп. 3В)

Участие – бесплатное.

Ну, за здоровье!?
Все вокруг зачихали и закашляли. А значит – пора принимать витамины, принимать ванны с эвкалиптом и пить антипростудный чай?. Или коктейль – рецепт того и другого вы найдете ниже.

Показать полностью (1)

⚡Отличная новость для тех, кто осознанно избегает вредных продуктов питания или неэкологичной бытовой химии. И так же внимательно относится к обращению с лекарствами.
Во [club19817989|ВкусВилле] появились точки приема просроченных и ненужных лекарств PHARMA-ECOBOX. Такое продолжение получил проект Экофармацевтика Буарон (ecopharm4you.ru), стартовавший в 2021 году.

❗«Мы считаем, что для защиты окружающей среды нужны реальные действия, которые будут мотивировать людей вести экологически устойчивый образ жизни, – комментирует Вардан Варданян, Менеджер экологических проектов [club19817989|ВкусВилла], – Более 27% наших покупателей принимают участие в проектах экологической направленности, и мы помогаем им, создавая удобные условия. Мы делаем всё возможное, чтобы способствовать раздельному сбору мусора и переработке отходов. Теперь в наших магазинах ведется и сбор блистеров в PHARMAECOBOX , пока это тестовый проект, но по мере интереса покупателей к этой инициативе готовы расширять наше сотрудничество».
Для чего сдавать упаковку от лекарств с их остатками на переработку?
✔ чтобы снизить попадание лекарственных веществ в окружающую среду. Ведь многие химически синтезированные лекарства могут долго сохранять свою химическую активность в окружающей среде. Например, в воде, которую мы пьем! Туда они попадают через канализацию или свалки.
✔чтобы пластик и фольга из блистеров были использованы для вторичной переработки в Национальной Экологической компании https://nec.eco/services/pharma/
В рамках проекта вышел онлайн-курс «ЭкоЗдорово» и памятка по разбору домашней аптечки на сайте ecopharm4you.ru. К счастью, не все лекарства требуют безусловной утилизации!
❗«Большая часть популярных адсорбентов, натуральных лекарств (фитопрепараты, аромапрепараты, гомеопатия), ряд витаминов вполне безопасны для планеты. - считает фармаколог к.ф.н., автор образовательных материалов, Светлана Талашова. – Но это не значит, что человек теперь должен лечиться только «биоразлагаемыми» лекарствами. Это значит, что каждое применение любого препарата должно быть взвешенным. Это значит, что не нужно коллекционировать препараты идентичного действия и даже состава, но с разным фирменным наименованием или в виде разных лекарственных форм. Рано или поздно их придется выбросить. При банальных ситуациях лучше делать выбор в пользу максимально экологичного и безопасного подхода».
За переработку блистеров отвечает Национальная Экологическая компания (НЭК).
❗ «Материалы упаковки будут использованы для производства труб, алюминиевых материалов, картона. И только химические субстанции, доля которых составляет обычно около 30% от общей массы, будут нейтрализованы путем сжигания» – комментирует партнер проекта, Директор НЭК, Александр Романов. https://nec.eco/services/pharma/.

Стрессы, тревоги, переживания в буквальном смысле перекрывают нам кислород. Легкие и бронхи зажимаются, мышцы спазмируются, дифрагма перестает работать в полную силу. Возьмите дыхание ? под контроль – при определенной цикличности вдохов и выдохов можно добиться успокаивающего эффекта.

?Физиологи говорят, что вдох связан с возбуждением нервной системы, а выдох – с ее торможением. И если вдох укоротить, а выдох, наоборот, удлинить, это поможет успокоиться при сильном стрессе или, например, при панической атаке. Выдох удлиняется до тех пор, пока он не станет вдвое длиннее вдоха. Постепенно также увеличивается продолжительность паузы между циклами. Схема «антистрессового» дыхания выглядит так: 2+2 (2), 4+4 (2), 4+6 (2), 4+7 (2), 4+8 (2), 4+9 (2), 5+9 (2), 5+10 (2), 6+10 (3), 7+10 (3), 8+10 (4), 9+10 (4), 10+10 (5), где первая цифра – это продолжительность вдоха в секундах, вторая – длина выдоха, третья – задержка дыхания после выдоха. Дышать лучше животом – следите за тем, как он надувается во время вдоха и как втягивается во время выдоха. Дыхательное упражнение можно сочетать с ритмичной неспешной ходьбой.