В доставку роллов НА ПОСТОЯННУЮ РАБОТУ требуется КУРЬЕР с личным авто
✌Если ты ответственный, вежливый и желаешь постоянный заработок, то тебе к нам!✌🏻
График работы сменами 2/2!
🤗МЫ ЖДЁМ ТЕБЯ!🤗
😎Все вопросы в ЛС!
На новой Набережной дырка (
Заделайте пожалуйста, что бы никто не упал ..
Может кто-то ищет кошечку? Или готов забрать себе? Видно что кошка была домашняя, ей примерно пол года.
Снимать отпечатки пальцев у иностранцев могут начать в отечественных аэропортах
Чтобы протестировать этот проект на практике, с 1 декабря в аэропортах Шереметьево, Домодедово, Внуково и Жуковский хотят провести эксперимент — у всех прибывающих в нашу страну зарубежных граждан будут собирать биометрию — цифровые фото и отпечатки пальцев.
Если всё пройдет успешно, такие правила въезда в Россию для нерезидентов будут действовать на постоянной основе.
#Психология Постоянное беспокойство, стресс влияют не только на нашу психику, но и на здоровье. Само по себе беспокойство не плохо – оно заставляет нас действовать, но чрезмерное не дает наслаждаться жизнью. Оно запускает цикл из негативных мыслей, лишает сна, нарушает работу иммунной системы. В недавнем обзоре исследователи из Университета Суррея описали беспокойство как «цепь отрицательно заряженных мыслей и картинок, которые трудно контролировать». Как остановить этот цикл? Вот несколько способов, доказанных наукой.
• Выделите время для беспокойства
Вместо того чтобы переживать весь день, договоритесь с собой о 30-минутном интервале, когда вы будете думать о своих проблемах. В 2011 году исследователи из Государственного университета Пенсильвании обнаружили, что четырехшаговая программа управления стимулами способна помочь людям, испытывающим сильное беспокойство, взять его под контроль.
Шаг первый. Определите, о чем вы беспокоитесь.
Шаг второй. Договоритесь с собой, в какое время вы будете беспокоиться.
Шаг третий. Если вы ловите себя на том, что переживаете не только в назначенное время, нужно придумать, о чем вы можете подумать еще.
Шаг четвертый. Используйте «время для беспокойства» продуктивно, придумывая решение проблемы.
• Избавьтесь от интернет-зависимости
Все то время, которое вы тратите на просматривание новостной ленты, не приносит пользы вашей психике. Недавнее исследование от Anxiety UK показало, что почти половина пользователей интернета «переживают или чувствуют себя некомфортно» вдали от электронной почты или социальных сетей. «Это значит, что некоторым из нас нужно снова взять технологии под контроль, вместо того, чтобы быть подконтрольными им»,– говорит генеральный директор компании Ники Лидбеттер.
• Будьте здесь и сейчас
На основе анализа 19 исследований в Университете Суррея пришли к выводу, что наиболее эффективная стратегия для прекращения «цикла беспокойства» включает в себя «неповерхностное осознание существующих мыслей и эмоций и поведенческую терапию». Специалисты отметили, что «лечение, которое заставляет участников изменить ход мыслей и задумываться, прежде чем на что-то эмоционально реагировать» – одно из самых лучших.
Ну прям совершенно не смог устоять!
Улетные Приколы
Ивлеевой снова предъявляют финансовые требования — на этот раз около пяти миллионов рублей за то, что она не снялась в сериале после "голой" вечеринки.
Ивлеева должна была исполнять одну из ключевых ролей в сериале, получила аванс и потратила его. Впоследствии разразился скандал из-за вечеринки, и её заменили другой актрисой. Аванс, который она получила, блогерша так и не вернула.
Я вообще как-то не понимаю таких людей.
Улетные Приколы
Ну его бы там точно никто не украл
Улетные Приколы
