Прекрасные девушки и женщины!
В уютной атмосфере жду Вас для укрепления и покрытия ногтей гель-лаком!
Прошу пожалуйста!обратить внимание!что делаю только укрепление Ваших ноготков полигелем ,на ту длину которая у Вас есть(наращиванием не занимаюсь!)
Сертифицированный мастер с качественными материалами!
Запись по телефону
8950 999 15 69(принимаются звонки,либо запись по мессенджерам).

Показать полностью (1)

❤💥 Давайте поздравим наших подписчиков - именинников своими сердечками! ❤ И пожелаем, чтобы все их мечты сбывались! 😊💛
🎊 В комментариях можно поздравлять лично, и благодарить за поздравления!)

🎉 Сегодня День рождения отмечают:
Маргарита Иоффе], Николай Александрович], Павел Маликов], Светлана Чувашова], Оля Мельникова], Анна Коменда], Дмитрий Гусейнов], Анатолий Цоль], Наталья Баженова], Алексей Салимжанов], Игорь Яковлев], Nastena Kazantseva], Андрей Антонов], Даня Архандеев], Андрей Лобанов], Анастасия Аверина], Андрюха Парфёнов], Андрей Кравцов], жуховская], Александр Савельев], Анаит Маргарян], Vera Mirgorodskaya], Татьяна Сидоренко], Марианна Вшивцева], Клавдия Луценко], Виктор Носиков], Юля Пуртова], Швецов Николай], Анастасия Дураева]

В каком магазине у нас можно купить ritter sport с ромом и изюмом?
анон.

Хотим поздравить дорогого сына и любимого мужа Евгения Белоусова с днём рождения!
Прими наши искренние поздравления 😊 Желаем чтобы тебе служилось беззаботно, новые поставленные задачи давались с лёгкостью, а удача никогда не покидала. Мира добра и здоровья, новых приложений и успехов,ты защищаешь нашу родину, пусть и она бережёт тебя 🙏

Доброе утро!
Напоминаем вам, что каждый из вас может стать соавтором группы "Подслушано Балахта".
Для этого нужно прислать свои фото, рассказики, вопросы прямо сюда, на стену группы, в раздел "Предложить новость".

"Один раз в неделю заниматься спортом толку нет, тогда вообще ходить не буду".
❗✖️Ошибка! Даже одна тренировка на выходных может существенно повлиять на здоровье.

Вот например исследование, проведенное в Мехико, выявило связь между физической активностью «спортсменов выходного дня» и снижением риска развития легкой формы деменции (это когда ваш котелок уже не варит).

В исследовании участвовали более 10 тысяч человек, за которыми наблюдали в среднем на протяжении 16 лет.

Выявлено, что у тех, кто занимался спортом один-два раза в неделю, риск легкой деменции снижался на 25% по сравнению с теми, кто не занимался физической активностью.

И это только про деменцию!! Если покопаться, то такие же исследования можно найти и в других направлениях здоровья.

В общем, как говорит знакомый тренер: лучше плохая тренировка, чем никакая. Конечно, по возможности, лучше тренироваться чаще. Ведь в движении мы чувствуем себя лучше не только физически, но и психологически.
Всем - спорта !))

Папа ерунды не посоветует.

#мемы@anime

День был тяжелым, но ты справился 👏👏👏

Теплых снов 🛏

Каждый год что-то новенькое по погоде

Показать полностью (1)