Внимание жители Закамска
В Закамске отключат горячую воду‼️‼️🤬🤬🤬
«Т Плюс» 1 февраля начнет ремонтные работы на ул. Ласьвинская, где обнаружен дефект на тепломагистрали. В связи с работами не будет горячей воды, а качество отопления может снизиться в некоторых домах на улицах Охотников, Химградская, Новоржевская, Полтавская, Яранская, Богдана Хмельницкого и Онежская
⛔Плановый срок окончания работ – до 02:00 2 февраля.
#Вред В некоторых случаях – да, говорят ученые. И идея полежать в ванной под расслабляющую музыку и романтический свет свечей или окурить комнату ароматическими палочками уже не кажется такой привлекательной…
Все дело в продуктах, выделяемых при горении – угарном газе, диоксиде серы, оксиде азота и канцерогенах. Если использовать свечи и палочки в закрытом помещении, концентрация опасных веществ может в 15 раз превышать нормы, установленные ВОЗ. И в 4 раза превышать количество вредных веществ от сигарет.
Вдыхание всей этой ерунды провоцирует кашель и чихание, усугубляет симптомы астмы. А если использовать ароматические свечи и палочки постоянно – повышает риск опасных болезней сердца и легких.
Чем безопасно ароматизировать комнату? Саше (тканевыми мешочками с душистыми травами), спреями, диффузорами и ароматическими палочками, которые не нужно поджигать. Можно также добавлять эфирные масла в ванну.
#Упражнения Если европейцы при любом недомогании глотают таблетки, то на Востоке вначале стараются помочь себе акупунктурой. Задача массажа – снять напряжение мышц, улучшить кровообращение, воздействуя на активные точки. Их поглаживают, нажимают или совершают круговые движения по часовой стрелке. Если точки симметричны, то массируют их одновременно.
Точки массажа при головной боли –
• тай-ян: лежит возле линии роста волос в височной ямке. Но нужно тщательно избегать места, под которым чувствуется пульс;
• фэн-чи: симметричные точки расположены на затылке, под основанием черепа, между местами прикрепления мышц шеи;
• хэ-гу: парная точка на руках. Ее можно обнаружить между большим и указательным пальцем, на мягком бугорке между ними. Эту точку нельзя использовать беременным женщинам, чтобы не спровоцировать преждевременные роды;
• и-фэн: симметричная точка, которую можно найти возле уголка нижнечелюстной кости, во впадинке. Критерий правильного определения точки – появление шума в ухе при нажатии;
• юй-яо: парные точки на бровях, на самых высоких точках;
• чжи-инь: на мизинцах ног, парные. Находятся на 3 мм ниже основания ногтя.
#Питание Пристрастие к определенным продуктам может говорить о нехватке микроэлементов и витаминов.
#ОЗдоровье …И когнитивному развитию детей! Вот почему после праздников нужно как можно быстрее возвращаться «в режим»!
В исследовании принимали участие 88 мальчиков и девочек в возрасте от 2 до 14 лет. Их разделили на две равные группы по времени отхода ко сну. Первые засыпали до 21.30, остальные – позже. На протяжении двух недель китайские ученые следили за показателями сна маленьких добровольцев, а также провели геномный анализ кишечной микрофлоры.
У детей, которые ложились спать пораньше, исследователи обнаружили большее микробиомное разнообразие. Так, в их кишечнике не было недостатка в Akkermansia muciniphila, Alistipes finegoldii и Clostridium sp CAG-253 – эти микроорганизмы влияют на здоровье кишечника и играют большую роль в развитии детей, формировании их иммунитета и когнитивных функций. Ученые напоминают: важно не только ложиться пораньше, но и соблюдать режим. Засыпать и просыпаться примерно в одно и то же время, даже на выходных и во время отпуска. Взрослым можно уходить в сон чуть позже – до 23:00.
#ЭкспертныеМнения С какими заболеваниями чаще всего обращаются к вам за гомеопатическим лечением, и какие результаты вы наблюдаете?
Отвечает Екатерина Сергеевна Трофимова, врач-невролог, рефлексотерапевт, фитотерапевт, гомеопат, директор клиники “Альтернатива”, член коалиции здоровья БРИКС, член Ассоциации заслуженных врачей РФ
- Пациенты приходят с самыми разными заболеваниями – бронхиальной астмой, системной красной волчанкой, склеродермией, экземой, псориазом, сердечными патологиями, заболевания желудочно-кишечного тракта. У детей это чаще всего аденоидит, поведенческие расстройства, кожные заболевания. Гомеопатия действует по принципу "ключ к замку". И если препарат подобран правильно, результат гарантирован.
#Питание По мнению новозеландских ученых, любовь к сладкому заложена в нас генетически. Наших предков «тянуло» на сладкое, потому что именно такими были спелые, сочные плоды, богатые витамином С. А вот кислое и горькое их, наоборот, отталкивало. И правильно! Съесть гнилые фрукты или незрелые овощи значило подвергнуть свою жизнь опасности.
К сожалению, сейчас вместо сладких, спелых фруктов на нашем столе все чаще оказываются выпечка и конфеты, имеющие к аскорбиновой кислоте весьма отдаленное отношение. Но заложенное эволюцией пристрастие по-прежнему «работает», и мы едим сладости и толстеем. Чтобы победить полноту, исследователи советуют каждый раз, когда захочется сладкого, принимать небольшое количество витамина С. Как только его концентрация в организме достигнет необходимого уровня, желание есть конфеты пропадет. Только важно не увлекаться! Физиологическая потребность в витамине С – 90 мг в сутки. Максимально допустимая доза – 2000 мг.
