Найдена банковская карта на имя Елена Жигалкина.Никольское шоссе 4.
Пишите в лс, верну.

Показать полностью (1)

Утерян рюкзак фиолетового цвета в районе в-1
Просьба нашедшему откликнуться в лс
Спасибо

В эти минуты идёт телефонный разговор президентов России и США.

Как думаете, уладят конфликт?
_________
UPD: Разговор закончился. Администрация США в скором времени обнародует заявление по итогам телефонного разговора Трампа и Путина.

Канал с вакансиями в коммах

Показать полностью (2)

Оставлены ключи в службе такси "Престиж" обращаться по адресу: Проточная 2. ; т. 89048606000.

‼️ Если дорого - замени
‼️ Сохрани себе пост на страницу

▫️Семена чиа 👉🏼 семена льна
В семенах льна высокое содержание клетчатки, они богаты калием и магнием, Омега-3 жирными кислотами.

▫️Красная рыба дикого вылова 👉🏼 скумбрия
Скумбрия — один из лидеров по содержанию омега-3 жирных кислот.

▫️Креветки 👉🏼 кальмара
Кальмары, как и креветки — это ценный источник белка и йода.

▫️Авокадо 👉🏼 тыквенные семечки
Тыквенные семечки, также как и авокадо, источник полезных жиров. Кроме того, они богаты витаминами группы В, Е и А, магнием, цинком, фосфором.

▫️Магазинное кокосовое молоко 👉🏼 домашнее молоко из кокосовой стружки
Домашнее кокосовое молоко легко можно приготовить из бюджетной покупной стружки или из кокосового урбеча.

▫️Киноа 👉🏼 пшено
В пшене столько же клетчатки, как и в киноа, и нет глютена. По вкусу эти крупы схожи

▫️Батат 👉🏼 тыкву
Тыква, как и батат, богата бета-каратином (предшественником витамина А).

▫️Пекан 👉🏼 грецкий орех
Оба этих ореха — это качественный источник полезных жиров. Но по нутриентам, состав немного различается: грецкий орех может быть предпочтительнее, если важен источник омега-3, а пекан — если нужны антиоксиданты.

Всем здоровья ⚕️

Ипотека так-то наследственная)

Показать полностью (3)

Оу май...

Показать полностью (2)