Съесть кастрюлю пельменей или таз макарон на ночь — рабочий способ заснуть быстрее, рассказали врачи
Съесть кастрюлю пельменей или таз макарон на ночь — рабочий способ заснуть быстрее, рассказали врачи
Плотная еда перед сном «вырубает» мозг, особенно если человек рано встаёт и не спит днём. Метод может помочь даже тем, кто обычно долго не может уснуть.
Пробуем уже сегодня