Чтобы полностью перезагрузить организм, нужно брать отпуск не меньше чем на три недели, выяснили пси
Чтобы полностью перезагрузить организм, нужно брать отпуск не меньше чем на три недели, выяснили психологи
Это работает так:
🟠В первую неделю тело и мозг только начинают привыкать к отдыху и к тому, что нет работы;
🟠На второй неделе постепенно уходят рабочие привычки;
🟠А на третьей начинается настоящее восстановление – и физическое, и эмоциональное.
А вот отпуск, разбитый на две недели, почти не даёт такого эффекта, говорят специалисты.