Сдвиг сна на 2–3 часа в выходные провоцирует «социальный джетлаг» и вредит сердцу

Лишние пару часов нарушает гормональный фон — кортизол утром растёт, мелатонин падает, что вызывает скачки давления и учащённый пульс. В понедельник жёсткость артерий увеличивается, увеличивается нагрузка на сердце, а постоянный джетлаг может привести к стойкой гипертонии, спазмам сосудов и нарушению обмена веществ. Первыми признаками проблемы считаются засыпание и пробуждение на 1–2 часа позже обычного.

Верный меч-компаньон

Второй сезон аниме "О моём перерождении в меч" (Tensei Shitara Ken Deshita) начнут транслировать в следующем году.

#Анонсы #Новости

Подруга собрала нас для сюрприза, чтобы сообщить о беременности. И предложила сделать тесты на беременность всем. В итоге получилось два положительных теста… и это мой, а беременные мы от одного и того же мужика.🤝

Прощай, Google: появилась мощная и бесплатная нейросетевая альтернатива — Scira.

🟠Использует сразу несколько топовых нейросетей;
🟠Можно гибко настроить: например, искать только по Reddit, YouTube или научным статьям;
🟠Хорошо понимает запросы на русском;
🟠Есть версия, которую можно установить прямо на свой комп (github.com/zaidmukaddam/scira);
🟠Работает бесплатно и не требует регистрации.

Находим любую информацию даже в самых удалённых уголках Интернета — здесь:
scira.ai

Умные мысли преследовали его, но он слишком медленный🙄

Жизнь начинается с нуля...

Трейлер к четвёртому сезону аниме "Re: Zero. Жизнь в другом мире с нуля" (Re: Zero kara Hajimeru Isekai Seikatsu).

Премьера — в 2026 году.

#Анонсы #Новости

🗡Премьера 2 сезона «О моём перерождении в меч» состоится в 2026 году!

рост будет бесконечный pinned «Telegram запускает платформу подарков за Stars Telegram готовит полноценную платформу для запуска коллекционных подарков – их можно будет продавать за Telegram Stars прямо внутри мини-приложений. Куда пойдут собранные Stars и какая будет комиссия – пока…»

Девочки, синоптики снова нам обещают аномальную жару.

По прогнозам, самыми жаркими днями станут 10 и 11 июля — температура поднимется до +30 °С, а к пятнице может достигнуть +35°С.

Скрестим пальчики, чтобы на этот раз прогнозы сбылись 🤞

Муж уехал в командировку. Приходит письмо - штраф с камер и там адрес же. Думаю, а шо его машина катается в 3 ночи по нашему городу, хотя должен он быть совсем в другом месте? Я звоню - трубку берёт женщина и говорит: "Вы кто? Он сейчас в душе".