Katarina (League of Legends).
Добавлена в каталог товаров.

Показать полностью (6)

#Питание #Польза

#мемы@fantv_ru

#ОЗдоровье Магний. Этот минерал играет важную роль в превращении глюкозы в энергию. И ежедневная доза, по оценкам врачей, составляет 300 мг для женщин и 350 мг для мужчин. Подумайте, достаточно ли часто вы едите богатую магнием рыбу (особенно палтус!), бурый рис, овсянку, ржаной хлеб и орехи? Принимаете ли магний в качестве добавки?

Движение. Чем меньше сил, тем больше надо двигаться – закон жизни. Встаньте с кровати и идите – хотя бы до ближайшего магазина. Спустя час после прогулки вы все еще будете относительно бодры. А если придерживаться «прогулочного ритуала» 3 недели подряд, то энергостатус поднимется настолько, что, возможно, вы пойдете в спортзал за большей нагрузкой.

Влага. Жажда может довести до эмоционального и физического истощения. Поэтому если навалилась усталость, первое, что нужно сделать, – выпить стакан воды. Обычной воды, не энерготоник – польза от последних сомнительна.

#мемы@fantv_ru

Дорогие доктора!
Спасибо, что вы заботитесь о нашем здоровье и всегда рядом с нами – и в первые секунды нашей жизни, и в ее самые трудные моменты!
Ваше стремление помочь наилучшим образом каждому, кто к вам обращается, совершает чудеса!
Пусть ваш профессионализм и любовь к делу всегда вознаграждаются самым высоким результатом. А ваша доброта - поддержкой и теплом вашей семьи, коллег и пациентов!
Мы желаем вам здоровья, радости и семейного благополучия!💙

#мемы@fantv_ru