😃 Секрет метода просто - мозг просто не сможет одновременно тревожиться и перебирать образы - переключится и сам отправит вас в сон.

Показать полностью (1)

😢 На снимке — супружеская пара врачей и трое их детей, улыбающиеся на фоне самолёта. Семья направлялась из Индии в Лондон, где родители должны были приступить к новой работе.

Подпись под фото: «Новое начало». Через несколько минут после съёмки произошло крушение.

💁‍♂ Американские исследователи выяснили, что мужчины ниже среднего роста чаще склонны к зависти, ревности и стремлению к доминированию.

По мнению психологов, причиной может быть восприятие роста как символа статуса и влияния.

Это явление известно как «комплекс Наполеона». Интересно, что сам Наполеон был среднего роста по меркам своего времени — около 169 см.

Показать полностью (2)

#status_manga@mangaotaku
Манга Я не буду делать, как говорит Куросаки-кун

Показать полностью (9)

☝ Родители удерживают поменять профессию, бросить работу, съехать от них, развестись, перебраться в другую страну ну так далее

Оставьте их в покое с их заморочками и перестаньте их винить в собственном бездействии. Перестаньте даже во снах полагать, что родители хоть что-то ещё вам должны или могут от чего-то удержать, если вам уже давно 18+

Если вас кто-то от чего-то и «удерживает», этот кто-то — ВЫ САМИ. Ваш страх взрослеть, делать выбор и целиком и полностью отвечать за свои решения

Показать полностью (2)

☝ Чтобы обрести спокойствие:

- Осознавай свои чувства и потребности.
- Формулируй личные ценности и приоритеты.
- Наслаждайся жизнью, будь открыт новым впечатлениям.
- Окружай себя позитивными людьми.

Следуя этим простым правилам, ты обретёшь внутреннюю гармонию.

Показать полностью (1)

☝ Согласно статистике, каждый третий мужчина в РФ не плакал больше 10 лет - это бьет не только по психике, но и по телу.

Врачи говорят, что безопасно расплакаться можно под фильм в одиночестве или рядом с близкими.

Показать полностью (1)

#Пикчи@thelonesamurai

Показать полностью (9)

Устали, раздражены или грустны? Искусство помогает справляться со стрессом, отмечают специалисты

Психологи утверждают: даже простые творческие занятия снижают уровень тревожности и эмоционального напряжения.

Зачем нужна арт-терапия?
✅Очищает разум от тяжёлых мыслей.
✅Помогает раскрыть скрытые таланты.
✅Успокаивает нервы и дарит спокойствие.
✅Позволяет выплеснуть чувства, которые сложно выразить словами.

Простые шаги к арт-терапии дома:
✅Выберите удобные инструменты: кисточки, карандаши, мелки.
✅Экспериментируйте с линиями, цветами и формами.
✅Дайте волю воображению, выражая внутренние ощущения.
✅Создавайте особую атмосферу приятной музыки или звуков природы.
✅Практикуйтесь регулярно хотя бы раз в неделю.

Ощутите силу творчества, пусть краска и бумага освободят вас от груза повседневных забот!

Показать полностью (2)