🩵😻🩷Продаю Милашeк-Очаровашек💗 Приoбрeтая ceбе сфинкса,вы больше никoгдa нe зaxотите другую пopоду 🥰
Сфинкс это -Любовь Hавсегда❤️
Котятки поpоды Kанaдский сфинкc. Pождённые 05.06.25
Два мальчика и одна девочка ,дeтки упитaные,шкуpястые,резинoчки,oчень интерeсныx oкpaсов. Рaстут в забoте,любви и ласке.
Уже кушают сами ,ходят в лоток!
89011759473
На производство в д. Плинтовка (100 метров от ж/д станции Щеглово) Всеволожский район открыты следующие вакансии:
📌Вакансии на производство:
•Термист: З/П от 90 000 руб.
•Шлифовщик: З/П от 80 000 руб.
📌Вакансии в офис:
•Менеджер по работе с клиентами : З/П от 60 000 руб. до 90 000 руб.
По всем вопросам можете написать/позвонить по номеру +7-921-941-53-00 (WhatsApp, telegram)
Наш сайт с разделом карьеры opzspb.ru/about/karera/
Подскажите, какие подарки можно сделать гостям на свадьбу? Думала в крафтовые пакетики положить магнит, аромасаше по 1 шт и открытку, но кажется, что мало…(пример на фото)
Как было у вас?
#комплимент@podslushanosvadba
#Исследование Nature Communications показало, что силовые упражнения запускают выброс особого белка, CCDC186. Он регулирует работу митохондрий – наших энергетических станций, которые влияют на выносливость, скорость восстановления после физических нагрузок и могут замедлять процессы старения.
Оказалось, что у людей, регулярно посещавших силовые тренировки, этого белка в 3 раза больше, чем у тех, кто занимается время от времени или не тренируется вообще. Мышцы и кости у поклонников силовых нагрузок становились крепче. «Омолаживающий» эффект наблюдался даже у пожилых участников.
О каких упражнениях речь:
Тренировки с отягощением – штанга, гантели, тренажеры.
Тренировки, задействующие наш собственный вес – отжимания, приседания, подтягивания, планки.
Результат достигается примерно через 3 месяца занятий по несколько раз в неделю.
Важно! Силовые тренировки требуют правильной техники и постепенного освоения. Если вы только начинаете заниматься, лучше делать это с тренером хотя бы первое время. Избыточная нагрузка и неправильная техника – прямой путь не к омоложению, а к травме.
Здравствуйте. Ул Энгельса 9, опасно ходить по тратуару, провис кусок шифера
