Волшебный ключ к продуктивности — качественный сон. Журналисты Bloomberg изучили сон CEO крупных компаний и выделили их основные привычки:

🟢Никаких гаджетов перед сном: выключаем интернет и блокируем уведомления — оставляем только чтение книг 
🟢За несколько часов до сна никакой тяжелой еды и физической активности
🟢Расслабление перед сном: глубокое дыхание, медитация и мягкий свет
🟢Стабильный график: нужно ложиться и вставать в одно и то же время
🟢Никаких «ещё 5 минуточек»: если проснулся раньше, то надо сделать зарядку, а не досыпать 
🟢Короткий сон днем: если покемарить 20-25 минут в разгар дня, то ночной сон будет еще крепче
🟢Комфортная температура: в спальне должно быть 18–20°C и полная темнота

Да, только это отделяет вас от должности CEO 😏

Пёс, похож на породистого, мне напомнил Курцхаара или Пойнтера. Худой, без ошейника. В 19:40 17.07.2025 бежал в сторону Бородино, но у остановки Маслово в деревне Кукарино развернулся и побежал в сторону города.
Пёс крупный, остановить не пыталась, но увидев меня перешёл дорогу, посмотрел и побежал дальше, агрессии не проявил.

Показать полностью (2)

Чья собака???

Нашли на автомобильной дороге поворот с улица Клементьевская на Малая Кожевенная
Собака явно домашняя, но запуганная
Сейчас находится в добрых руках, но очень ждёт своего хозяина - отзовись!!!

Макдональдс начал продавать картошку фри в пачке XXL — это самая огромная порция за всю историю сети ресторанов.

Дроп уже доступен в Малайзии

Теперь на TonTrader можно торговать в USDT 😎 И в честь этого запускают летнюю лотерею с крутыми призами 🎁 📆 Лотерея проходит с 21 июля по 11 августа 🎟 Условия: – Сделка в DOLLR = 1 билет – Сделка в USDT = 3 билета 🏆 Призы: – iPhone 16 Pro Max – Apple Watch…

отличная сделка

Показать полностью (2)

Ваши вопросы.

1⃣ Здравствуйте, кто продаёт ягоды самосбором? Мы сами соберём-иргу, малину..
2⃣ Куплю не дорого сад
3⃣ Нашли карту на территории 4 школы. Звонить по номеру 89824526069
4⃣ Ищу подработку до 14 лет
5⃣ Добрый день, в воскресенье 13 числа в районе 20-00 часов на «тележном тракте» была утеряна решетка радиатора на Митсубиси Паджеро в серебристом цвете, нашедшему просьба написать в личные сообщения. [id73931302|Аня Желнина]
6⃣ Нашел возле больницы, чьи? Писать в лс [id148044353|Рустамбек Мамажонов]
7⃣ Ищем хороших хозяев для котенка (девочка)
8⃣ Нужна срочно работа, девушка 20 лет
9⃣ Найдена детская серёжка. Обращаться в магазин Baby Победы 31. Отдадим при предоставлении второй
1⃣0⃣ Найдены ключи во вторник на первой лавочке от Янтаря в сторону больницы. Ключи отдала бармену в Янтаре
1⃣1⃣ Потерялся котик, в районе Комарово рядом с пожаркой и ниже, на глазике есть темное пятнышко, откликается на Сему. Очень просим откликнуться, если кто-то нашел.
1⃣2⃣ Утеряны наушники в маршруте 170 с Перми 15.07.25 с 20.00-21.37 на заднем сидении. Просьба вернуть за вознаграждение.89508301202

Вы всегда можете:
- Задать свой вопрос в обсуждениях: vk.cc/77Mmvs
- Найти работу или опубликовать вакансию: vk.cc/cJEj4i
- Продать или отдать личные вещи: vk.cc/cJEjge

Не хочется ждать до вечера? Пиши свои вопросы, потеряшки, про животных в комментариях к этому посту или в темах выше.

Показать полностью (4)