❗️Стресс разрушает сердце: уже через 10 дней шума, недосыпа и перегрузок начинаются воспаление и повреждение тканей.
🟠Учёные впервые доказали, что экологический и социальный стресс напрямую включает воспалительные механизмы в сердечных клетках;
🟠В миокарде активируются белковые комплексы, усиливающие воспаление и мешающие нормальной работе сердца;
🟠Больше всего страдают жители крупных городов: постоянный шум, грязный воздух и социальное давление заметно повышают риск сердечно-сосудистых болезней;
🟠Главная защита – снижение стресса: полноценный сон, режим, отдых и тишина;
🟠В идеале – жизнь в более спокойных районах.
Комментарии