Магний переживает настоящий бум: его называют важнейшей добавкой современности и «чудо-таблеткой», б
Магний переживает настоящий бум: его называют важнейшей добавкой современности и «чудо-таблеткой», без которой наш организм буквально начинает давать сбои. Неудивительно, что за последнее десятилетие рынок магния превысил $3 млрд.
Популярность минерала легко объяснить: он участвует более чем в 300 процессах организма — от производства клеточной энергии до расслабления сосудов и снижения тревожности. Его принимают для улучшения сна, укрепления нервной системы и налаживания пищеварения.
Особенно острой потребность в магнии становится в осенне-зимний период. Холод, нехватка солнечного света и дефицит витамина D заставляют тело расходовать его запасы ускоренными темпами. Ситуацию усугубляют любимые тонизирующие напитки — кофе и чай, которые буквально вымывают» магний из организма. А восполнить эту потерю с помощью обычного рациона практически невозможно.
Допинг для тех, кому за 30
Комментарии