😴 У тех, кто любит вздремнуть днём, мозг выглядит «мол?...
😴 У тех, кто любит вздремнуть днём, мозг выглядит «моложе» на 3–6 лет, а память, реакция и когнитивные функции работают бодрее.
И самое приятное — не нужно спать часами. Достаточно 15–30 минут каждый день, чтобы устроить мозгу мини-перезагрузку и защитить его от стресса.
Комментарии