Желание наброситься на фастфуд после работы — это нормально, объяснили врачи Дело не в слабой силе
Желание наброситься на фастфуд после работы — это нормально, объяснили врачи
Дело не в слабой силе воли, а в том, что уставший мозг просит быстрый «топливный» заряд, чтобы поскорее восстановить силы.
Мозг в такой момент воспринимает вредную еду как награду за тяжёлый день, а его зоны, которые отвечают за самоконтроль, временно притихают. Поэтому вечерние бургеры и прочий фастфуд — естественная реакция организма на стресс и усталость, а не повод себя ругать.
Комментарии