Секс назвали самой эффективной активностью для похудения. По версии фитнес-тренера, он сжигает до

Секс назвали самой эффективной активностью для похудения.

По версии фитнес-тренера, он сжигает до 6 ккал в минуту, снижает кортизол и держит мышцы в тонусе, обгоняя по пользе многие тренировки.

В топ также вошли силовые с железом (до 300 ккал в час с длительным жиросжигающим эффектом), кроссфит и интервальные тренировки с высоким расходом энергии, а для более щадочного режима — быстрая ходьба, плавание, велосипед и танцы.

Комментарии

Читайте также:

🔞 Проститутки в Подмосковье подняли цены почти вдвое из-за снегопадов Из-за морозов и сугробов рабо

🔞 Проститутки в Подмосковье подняли цены почти вдвое из-за снегопадов

Из-за морозов и сугробов работать стало сложнее — выезд дороже, плюс просят трансфер «туда-обратно».

Также ростом цен девушки хотят компенсировать падение спроса — в морозы к ним обращаются реже.

В России разработали приложение для худеющих на препаратах Инновационный сервис для стремящихся сб

В России разработали приложение для худеющих на препаратах

Инновационный сервис для стремящихся сбросить лишнее «Stroynee» разработан специально для худеющих с российским аналогом Мунджаро – Седжаро.

Специальный курс «Дойти до цели на Седжаро» основан на понедельном и помесячном контроле применения препарата. Осилить нелегкий путь к идеалу помогут эндокринологи, психологи, фитнес-тренеры. Всего более 20 приглашенных экспертов, которые на протяжении 20 недель будут делиться опытом, рассказывать о способах борьбы с ожирением и мотивировать. Специальный гость проекта — известная фигуристка Ирина Слуцкая.

Что внутри приложения:
• персонализированная анкета для индивидуального плана;
• трекер питания с подсчетом калорий;
• рекомендации по корректировке рациона;
• шкала достижений для отслеживания изменений в самочувствии и образе жизни;
• статьи, чек-листы и видеоподкасты по различным темам: «Насколько я могу похудеть?», «Активность и спорт: одно и то же или нет?», «Если не калории, то как оценивать, сколько я ем?» и т.д.

Умные алгоритмы Stroynee анализируют предпочтения, образ жизни
и физиологические особенности пользователя, чтобы предложить максимально эффективный и комфортный путь к похудению.

🏍Блокировку Telegram предложили ЗАПРЕТИТЬ в Госдуме — депутаты выступили за бессрочный мораторий на

🏍Блокировку Telegram предложили ЗАПРЕТИТЬ в Госдуме — депутаты выступили за бессрочный мораторий на баны соцсетей, включая Telegram и WhatsApp * за инициативу проголосовали 17 депутатов.

Авторы идеи считают, что такой шаг снизит общественное раздражение от постоянных блокировок и замедлений сервисов, а также уберёт лишнее напряжение вокруг цифровых ограничений.

В пояснении прямо говорится: запреты и ограничения цифровых прав граждан — непопулярное решение, которое напрямую ухудшает качество жизни большинства людей.

ChatGPT

🏍Блокировку Telegram предложили ЗАПРЕТИТЬ в Госдуме — депутаты выступили за бессрочный мораторий на

😊🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎😊 🤎 Призовые места: 🤎 Место 🤎Sony PS5 Slim 🤎 Место 🤎25.000 Рублей 🤎 Место 🤎AirPods 4 🤎🤎🤎

😊🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎😊 🤎 Призовые места: 🤎 Место 🤎Sony PS5 Slim 🤎 Место 🤎25.000 Рублей 🤎 Место 🤎AirPods 4 🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎 Место - 2.500 RUB 🤎🤎🤎🤎 Место - Telegram Premium 1 Year 🤎 Итоги будут проведены 31 января 🤎Для участия нажми на кнопочку ниже🤎

Еще посты

Свежие комментарии