Врачи назвали смертельную дозу алкоголя
🟠Для мужчины весом 70-80 кг это 0.7-1.2 литра крепкого спиртного, если выпить их за несколько часов;
🟠Для женщины весом 50-60 кг хватит 0.4-0.7 литра.
Но наркологи предупреждают, что умереть можно и от меньших доз — всё зависит от генетики, веса и здоровья.
Ранний подъём может быть вреден для здоровья и приводить к выгоранию, хронической усталости и даже депрессии.
WSJ опросили ученых и экспертов по сну, которые сходятся во мнении: слишком ранний подьем не универсален и подходит далеко не всем.
«Правильного» времени пробуждения не существует — оно зависит от хронотипа, который у каждого свой. Попытки заставить себя вставать, например, в 5 утра могут быть саморазрушительными для людей, которые по природе не жаворонки.
Если вы тяжело просыпаетесь, не можете включиться без кофе и отсыпайтесь по выходным — значит, выбранное время подъёма противоречит вашему биоритму.
Эксперты подчёркивают: важнее всего спать 7–9 часов, не пить кофе во второй половине дня, не употреблять алкоголь менее чем за 3 часа до сна, а тренировки по возможности переносить на утро. И ни в коем случае не слушать всяких блогеров, которые утверждают, что ранний подъём — ключ к успеху.
Спим дальше
🌹Хина Сугата, актриса озвучивания Марин в аниме «Эта фарфоровая кукла влюбилась», закосплеила Рей-саму!
В Москве семья нашла шарики ртути в упаковке сушёной рыбы популярного бренда — при этом половину продукта уже успели съесть.
После находки в квартиру вызвали спасателей, остатки рыбы изъяли на экспертизу. По предварительным данным, ртути было немного, пострадавшие чувствуют себя нормально. Сейчас выясняют, как токсичный металл вообще мог попасть в упаковку.
Приятного аппетита.
🚌 В сервисе «Транспорт» в Яндекс Go можно пополнять «Тройку» и покупать абонементы, включая «Единый», «Пригород». Абонементы действуют от одного дня до года.
Для покупки нужно ввести 10-значный номер карты, выбрать тариф и оплатить привязанной картой, после чего записать билет на «Тройку» через турникет или валидатор. На Android это можно сделать сразу через NFC, приложив карту к смартфону.
Микротранзакции в Call of Duty появились из-за Эпштейна
Джеффри и его коллеги убеждали Бобби Котика, что детей нужно приучать тратить деньги, продавая им награды и виртуальные предметы в играх. Похоже, у них получилось.
Самое мерзкое, что случилось на этом острове
🚜Возвращение Великой Миусской дюны Коммунальщики снова засыпают Миусскую площадь.
Дневник наблюдений открыт!
Аниме-сериал "Дневник наблюдений за моей невестой, провозгласившей себя злодейкой" (Jishou Akuyaku Reijou na Konyakusha no Kansatsu Kiroku.) запустят 6 апреля этого года.
#Анонсы #Новости
Не встал член на телку
Встречалась с одним парнем, хороший был, ухаживал за мной как мог. Гуляли, ходили по кафешкам, киношкам. Тут он пригласил меня к себе, я естественно согласилась. Мы купили вино, включили какой-то сериал, начали пить вино и смотреть его. Было 11 вечера, он полез ко мне, снял с меня футболку, лифчик, сам разделся, дело уже доходило до секса, но, у него не встал. В общем, накрылось все к х*ям собачьим. После этого он не отвечал ни на звонки, ни на смс, наверное стыдно было. Жалко, конечно, пацана.
Комментарии