Сон с телефоном в руках или под включённый сериал медленно убивает, предупредили сомнологи Мозг не
Сон с телефоном в руках или под включённый сериал медленно убивает, предупредили сомнологи
Мозг не отключается полностью, продолжая обрабатывать шум и свет, поэтому нервная система остаётся в напряжении. Вы попадаете в полусон, биоритмы сбиваются, уровень стресса растёт, а тело и мозг не успевают восстановиться.
Комментарии