Тян завязала с рилсами на 50 дней — её мозг полностью перестроился: до этого она тратила на думскрол
Тян завязала с рилсами на 50 дней — её мозг полностью перестроился: до этого она тратила на думскроллинг по 8 часов в день, поэтому вообще не могла ни на чём сфокусироваться.
Как шёл челлендж:
🟠Самыми тяжёлыми были 10-11 дни – началась реальная ломка;
🟠Мозг постоянно требовал взять телефон и полистать ленту, но она давила это желание силой воли;
🟠После этого рубежа стало сильно проще.
Что в итоге:
🟠Спустя 50 дней эксперимента её жизнь вернулась в прайм;
🟠Продуктивность взлетела до небес;
🟠Ушла тревожность и апатия;
🟠Снова появился навык долго держать фокус.
Комментарии