С новым счастьем, с новой радостью! Мы привыкли восприн...
С новым счастьем, с новой радостью! Мы привыкли воспринимать этот праздник как момент перехода из старого в новое, из прошлого в будущее. Во время боя курантов сердце замирает, на душе становится светло, мы все ждем чуда. И чтобы его приблизить, психолог и коуч Екатерина Счасная советует произнести пять важных, волшебных слов. Вот они.
«Благодарю». Благодарность – основа позитивного мышления. Она помогает замечать хорошее, обращать внимание на светлую сторону жизни. Поблагодарите любимых. Скажите «спасибо» тем, кто был добр с вами, подарил счастливые моменты или поддержал тогда, когда это было необходимо.
«Прощаю». Простить другого очень трудно. Но, прощая, мы делаем лучше самим себе – освобождаемся от тяжелого гнета обид и разочарований. Поступки людей останутся с ними, а вы пойдете дальше и не будете больше оглядываться назад.
«Отпускаю». Отпустите все то, что вам не нужно, тормозит движение вперед, стопорит развитие. Проблемы, которые не поддаются решению или на решение которых вы не в силах повлиять. Зачем тратить на это энергию и перетаскивать с собой груз проблем и обид?
«Беру с собой». Перечислите все открытия, которые произошли с вами в этом году. Что нового вы о себе узнали, какой опыт получили, какие качества открыли в себе? Может быть, вы испытали чувство, неведомое вам раньше? Напротив каждого пункта укажите, для чего вам это знание, как будете его использовать.
«Получу». Обратите внимание: не «желаю», а «получу». Мечта рискует остаться неосуществимой, а стремление получить наполнено энергией достижения. Начните список с фразы: «В следующем году я получу…». И рядом с каждым пунктом напишите, какое сильное качество или достоинство поможет вам в достижении этой цели.
Комментарии