#СнимуКуплюПродамСдам@podslushano4k
•Недвижимость

#ВпоискахДома@podslushano4k
•Животные

#что_за_манга

#Что_за_манга

Дарья Краснова

Александра Рокка

Краски осеннего города!🍁

Фото: Ольга Дьякова

Показать полностью (6)

Пост вопросов:

1. Кто разбирается в вентиляции? Нужна консультация.
2. Где в Вельске дешевле купить профнастил для крыши?
3. Где делают дубликат ключа от домофона?
4. Кто-нибудь продаёт колёса КАМА 131 ,16*195*75?
5. Подскажите мастера по укладке плитки.
6. Кто сдает квартиру в Вельске? Для семейной пары, без детей и животных.
7. Где можно купить или на заказ сделать рулонные шторы на клейкой ленте?
8. Подскажите, пожалуйста, хорошего лор врача.
9. Кто может скинуть немного гб теле2?
10. Где в Вельске ремонтируют макбуки?
11. Куда-нибудь требуется работник в охрану?

Сегодня у пятерочки за переездом. Как так угораздило?

Плотные шторы и хорошо проветренная спальня, занятия спортом по утрам, а не в конце дня, отказ от быстрых углеводов на ночь, прогулка и расслабляющая ванна – если все эти способы не работают, попробуйте дыхательную практику
«4–7–8»👇

· Располагаем кончик языка за верхними передними зубами.
· Выдыхаем воздух через рот и издаем свист.
· Закрываем рот и вдыхаем воздух через нос, мысленно считая до четырех.
· Задерживаем дыхание и мысленно считаем до семи.
· Открываем рот и быстро выдыхаем, мысленно считая до восьми.
· Повторяем этот цикл еще три раза.