Врач собрал продукты, которые реально бустят тестостерон на максимум — без фармы и побочек

База:
😶Тестостерон – это гормон, от которого зависят энергия, либидо, сила и мотивация. Его уровень у мужчин за последние 50 лет упал на 40-60%, но это можно исправить с помощью питания.

7 продуктов, эффективность которых доказана исследованиями:
😶Сырой лук – повышал тестостерон у участников эксперимента до 300%;
😶Имбирь – снижает воспаление, улучшает кровоток, что важно для гормонального фона;
😶Постное мясо (особенно говядина и дичь) – даёт рост тестостерона до 20%;
😶Чеснок – снижает кортизол, который подавляет тестостерон;
😶Яйца – источник холестерина и витамина D – ключевых веществ для выработки тестостерона;
😶Пыльца сосны – добавка содержит натуральные андрогены: тестостерон, DHEA и др.;
😶Гранат – стимулирует выработку оксида азота, повышая тестостерон до 24%.

Что будет после повышения уровня тестостерона:
😶Мужчины замечают снижение процента жира, рост либидо, исчезновение хронической усталости и возвращение внутреннего «драйва».

А ну отдай

К посту про дружбу втроем.
Кент ушёл в армию и как-то случайно получилось что я встречаюсь с его девушкой уже полгода 😅
Кстати он пока ничего не знает, ждем его возвращения чтобы все рассказать

😐 - ну и мудак же ты
🌭 - похуй, кайфую

или выложить историю

Вечный двигатель

Страдающие недосыпом, внимание

Учёные выявили мутацию в гене GRM1, благодаря которой некоторые люди могут спать всего 3-6 часов в сутки, при этом оставаясь бодрыми и не испытывая негативных последствий недосыпа. Их внимание, память и общее самочувствие остаются в пределах нормы, несмотря на сокращённую продолжительность сна.

Чтобы проверить влияние этой мутации, исследователи внедрили её в геном лабораторных мышей. В результате животные стали спать меньше, восстанавливаться быстрее и сохранять нормальную активность мозга — без признаков когнитивного или физиологического ухудшения.

Следующим шагом станет проверка этих результатов на людях — учёные уже планируют соответствующие исследования.

Девочки, держимся: проблемы со связью продлятся, как минимум, до 9 мая.

Прямо сейчас почти невозможно вызвать такси, заказать еду и прочее. Заведения принимают оплату только наличкой, банкоматы — не работают.

Кто мечтал вернуть 2000-е?🤓

❗️Работа сервисов такси, каршеринга, аренды электросамокатов и велосипедов будет частично ограничена в Москве 7 и 9 мая

Это тот редкий случай, когда рекламу действительно хочется досмотреть до конца — ярко, музыкально, стильно.

А ты еще кто?