Сидячая работа УМЕНЬШАЕТ МОЗГ — исследование. Из-за долгого сидения замедляется приток крови к мозгу
Сидячая работа УМЕНЬШАЕТ МОЗГ — исследование. Из-за долгого сидения замедляется приток крови к мозгу, лишая его кислорода и питательных веществ.
Это приводит к уменьшению гиппокама — части мозга, отвечающей за память. Поэтому у сидячих работяг ухудшается память и способность принимать сложные решения.
Как исправить: каждые полчаса вставать из-за стола, прогуливаться и делать растяжки