❗️Старение В С Ё: учёные доказали, что витамин D замедляет старение. Если регулярно принимать добавк
❗️Старение В С Ё: учёные доказали, что витамин D замедляет старение. Если регулярно принимать добавку, вы сможете прожить как минимум на три года дольше.
Главное — теломеры. Это наконечники хромосом, которые со временем становятся короче, из-за чего появляется риск возрастных болезней. Если принимать витамин D3 по 2000 МЕ в день, процесс укорачивания теломер замедляется примерно на три года.
Даже небольшое количество D3 способно увеличить продолжительность жизни.