Слишком чистая квартира вредна для детей, рассказали врачи
Педиатры рекомендуют родителям не стремиться к полной стерильности дома, потому что чрезмерная чистота мешает иммунитету ребёнка правильно формироваться и может привести к аллергии на орехи у взрослых.
Челы с ОКР на чистоту, запоминаем
❗️В Одинцово обломки БПЛА также упали во дворе дома после попадания
Как прожить дольше 99% людей: биохакер Брайан Джонсон представил ультимативный гайд по здоровью.
Он расставил всё по полочкам: сначала сон, потом физические нагрузки, потом питание, и только после этого — работа. Всё должно быть именно так. Если день начинается с кофе и работы, тело стареет быстрее.
1️⃣?Сон — это база:
?Ужинать минимум за два часа до сна. За час до кровати убрать все экраны, можно пройтись или почитать книгу;
?Ложиться спать и вставать в одно и то же время каждый день. Кофеин пить не позже, чем за 8 часов до сна, даже если кажется, что он не мешает – на самом деле мешает.
2️⃣?Движение каждый день — минимум полчаса:
?Подойдут любые варианты: бег, прогулка, тренировка или даже обычная уборка. Важно не сидеть долго без движения;
?Джонсон советует вставать каждые 20-30 минут, делать короткую разминку или пройтись, даже во время звонков лучше ходить.
3️⃣?Питание должно быть продуманным:
?На силу воли надеяться не стоит, особенно вечером, когда хочется перекусить;
?Лёгкий голод – это нормально, так тело работает лучше;
?Лучше придерживаться простой диеты, ближе к средиземноморской;
?Можно использовать трекер калорий, чтобы контролировать питание, но не зацикливаться на этом.
План простой: сначала наладить сон, потом добавить активность, после — питание.
Начинаем с понедельника
❗️При атаке БПЛА поврежден ЖК «Миракс Парк» на проспекте Вернадского у метро Юго-Западная
По информации жительницы, в момент удара она с сыном спали у окна, и плотная штора защитила их от стекла. У ребенка осталась небольшая царапина.
Российские шпионы использовали YouTube-видео с голами Криштиану Роналду для связи с Кремлём, об этом спустя 15 лет пишет Bein Sports.
В 2010 году немецкая пара, работавшая на Россию, создала аккаунт Alpenkuh1 и оставляла под роликами безобидные комментарии вроде: «Great video, and the song is amazing». В ответ с российского аккаунта Cristianofootballer приходило: «He runs and plays like the devil».
Оказалось, что фразы содержали зашифрованные коды, которые по определённому алгоритму превращались в числа и расшифровывались. Шпионов вычислили в 2011 году и выслали в Россию.
Онлифанщицы — на завод
Нейросети, похоже, скоро смогут полностью заменить OnlyFans — новая нейронка Veo 3 уже умеет создавать очень реалистичных тянок. Получается действительно похоже на настоящих людей.
Можно выбирать внешность, расу, цвет волос, голос, фон, сценарий и всё остальное.
В Бурятии мужчина избил и изнасиловал соседа трубой от вешалки из-за ненависти к геям
В Улан-Удэ два знакомых бухали вместе ночью и в какой-то момент один признался, что он гей. У второго, который раньше сидел в тюрьме за секс с несовершеннолетними, начался приступ ярости.
Спор перерос в драку. Мужчина избил соседа, потом изнасиловал его металлической трубой. Пострадавшего отвезли в больницу, позже он обратился в полицию.
Следователи изъяли улики и окровавленную одежду. Нападавшему грозит до 15 лет тюрьмы.
Обычные мужские посиделки
Видимо, нейросети уже скоро заменят OnlyFans — нейронка Veo 3 научилась генерировать ультрареалистичных моделей. И получается действительно правдоподобно
Внешность, раса, цвет волос, голос, фон, сценарий и т.д. — можно создать всё что угодно
Турция ВСЁ: Мужчины по всему миру начали забивать головы татуировками диких зверей, чтобы скрыть лысину
По словам тату-мастеров, с каждым месяцем количество таких запросов только растёт
Челу приходится запираться в клетке от толпы пушистых, чтобы спокойно поработать.
Кошатники, узнали себя?
Комментарии