Снижаем тревожность за 5 минут с помощью одного простейшего упражнения.
Зажимаем левую ноздрю и делаем 15 медленных вдохов (по 5 секунд каждый).
Поможет:
— Успокоиться и снизить тревожность;
— Замедлить сердцебиение;
— Переключиться со стресса на восстановление;
— Легче уснуть.
Такое дыхание синхронизирует работу полушарий мозга и активирует систему, отвечающую за спокойствие и восстановление
⚡️ Ученые впервые в истории вырастили ЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ СЕРДЦА — маленькие органы развивались 21 день внутри эмбрионов свиней.
По словам ученых, они создают эмбрионы животных вообще БЕЗ ГЕНОВ, чтобы выращивать там органы через введение стволовых клеток человека. Свиньи могут стать ИДЕАЛЬНЫМИ донорами, а люди — буквально жить вечно, заменяя поврежденное сердце, печень или почки без нужды стоять в очереди и платить огромные деньги.
Революция в медицине, не иначе.
ChatGPT | Нейросети | FREE VPN
Израиль и Иран массово атакуют друг друга ракетами и стоят на пороге ядерной войны
Тем временем работяги, которые год копили на отпуск:
Маск опубликовал результаты теста на наркотики. Из него следует, что миллиардер совершенно чист. Ранее СМИ обвиняли его в употреблении запрещенных веществ.
Все притворимся, что он никак не мог его купить...🤨
Россияне стали чаще заниматься сексом во сне
В России участились случаи сексомнии — это один из видов лунатизма. Такое состояние возникает, когда человек спит, но некоторые участки мозга продолжают работать.
Во сне он может бессознательно мастурбировать, приставать к партнёру или даже заниматься сексом, иногда проявляя агрессию. После пробуждения такие эпизоды обычно не запоминаются.
Причинами могут быть тревожность, стресс, проблемы со сном и употребление алкоголя. Для лечения подключаются не только врачи-сомнологи, но и психологи с психиатрами.
❗️Спасатели Подмосковья просят жителей не купаться и не рыбачить во время грозы
В МЧС напомнили, что водоёмы — одно из самых опасных мест в непогоду: молнии часто бьют именно в открытую воду.
🎉17 июня - День рождения Мины из аниме «Кайдзю №8»
Лига Ставок на Таймс-сквер? Это уже не шутки.
Пока стадион «Метлайф» затаил дыхание перед стартом КЧМ,
в центре Нью-Йорка вспыхнул экран с роликом Лиги. Прохожие удивлены – мы нет 😉
«Флуминенсе» vs «Боруссия» сегодня в 19:00 по МСК. Включайся и болей вместе с Лигой Ставок.
