Снижаем тревожность за пару минут с помощью одного простого упражнения: закрываем левую ноздрю и делаем 15 медленных вдохов — по 5 секунд каждый.
Это помогает:
🟠Успокоиться и почувствовать себя спокойнее;
🟠Замедлить пульс;
🟠Переключиться с напряжения на отдых;
🟠Быстрее заснуть.
Такое дыхание помогает мозгу работать более слаженно и включает систему, которая отвечает за покой и восстановление.
После этого лайфхака с нейросеткой отмазка «Да мы уже во все настолки играли» больше не прокатит
🇮🇷 Иранская криптобиржа Nobitex потеряла 95% активов после хакерской атаки
Объем активов на кошельках платформы сократился с 1,800,000,000$ до 100,000,000$.
Группировка Gonjeshke Darande взяла на себя ответственность и пообещала слив исходников и внутренней кухни биржи. Заодно обвинили платформу в том, что она обучает обходить санкции.
🔥 Вишенка на торте – 3 миллиарда $NOT (≈$6 млн) отправлены в burn-кошелёк, доступ к которому невозможен по определению.
Сожжены. Навсегда. В рынок не попадут.
Адрес – чистый артефакт:
tonscan.org/address/UQABFuckIRGCTerroristsNOBITEX1111111111111111_jT
Спросите как это повлияет на курс NOT? Никак. Продолжит бесконечное падение.
Помимо этого было сожжено 48 млн. USDT в сети Tron: tronscan.org/#/address/TKFuckiRGCTerroristsNoBiTEXy2r7mNX
Подбор таких адресов занял бы миллиарды лет даже суперкомпьютеру. Только в отличии от NOT, Tether может вывести оттуда монеты.
Девочки, сегодня отмечается Международный день суши!
Планы на вечер начали резко проясняться 🤓
В России начали продавать комод «Копейка» за… 250 тысяч рублей
Его собрали вручную из настоящих дверей ВАЗ-2101, поэтому ими можно хлопать «от души».
Мам купи
Ого ребята, вы продолжаете делать донаты. Романа с Арсеном там вообще не остановить 🛫
t.me/thegram/app?startapp=donate
Диетические газировки повышают риск диабета, утверждают учёные.
В исследовании с участием 1000 человек было доказано, что подсластители, такие как аспартам и сукралоза, могут негативно влиять на микробиоту кишечника, нарушать работу сосудов и вызывать скачки уровня инсулина.
Эксперты советуют отказаться от сладких газировок и выбирать воду или несладкие напитки.
Ты должна была бороться со злом…
