Японская практика «синрин-йоку» — осознанное пребывание в лесу без гаджетов и лишней активности — ак
Японская практика «синрин-йоку» — осознанное пребывание в лесу без гаджетов и лишней активности — активирует иммунитет за счёт вдыхания фитонцидов, выделяемых деревьями. Они снижают уровень кортизола и усиливают работу естественных киллеров (NK-клеток), которые уничтожают опухоли
Эффект сохраняется до месяца после одной прогулки. Регулярные визиты в лес могут стать реальной профилактикой рака — и это подтверждено научно