Витамин D в три раза замедляет процесс старения: в исследовании участвовало 25 тысяч человек. Резуль
Витамин D в три раза замедляет процесс старения: в исследовании участвовало 25 тысяч человек. Результаты убили.
Даже при приёме всего 2000 единиц витамина D в день, защитные хромосомы ДНК разрушаются втрое медленнее. Это значит, что за пять лет такие люди стареют всего примерно на полтора года.
При этом стандартные аптечные таблетки обычно содержат 5000 единиц — достаточно пить одну через день, и организм реально дольше остаётся молодым.