Мы?

тот самый важный созвон в 8 утра, который ни в коем случае нельзя пропускать:

Утренняя подборочка

Показать полностью (5)

Тест сдан, но ожидания напрасны

Кэндзи Иноуэ, автор "Дурней, тестов, аватаров" (Baka to Test to Shoukanjuu) разъяснил недавние слухи о планах на третий сезон аниме.

Он объяснил, что несмотря на активность в последнее время в социальных сетях, продолжение пока не планируется. Подтверждает лишь то, что аниме будет транслироваться в Японии повторно, отсюда у фанатов появились домыслы о третьем сезоне.

#Анонсы #Новости

Секс жёстко бустит память у мужиков, показало исследование

Американские учёные выяснили, что регулярная половая активность заметно улучшает память и работу мозга у мужчин. Те, кто часто занимается сексом, показывают более высокие результаты в обработке информации, лучше справляются с задачами на внимание и обладают развитой вербальной памятью.

Учёные отмечают, что мужчины с низким уровнем сексуального удовлетворения чаще страдают от снижения памяти и когнитивных функций.

Пресс без спортзала: ловите четыре простых упражнения, которые реально работают и занимают всего 7-10 минут в день

Через 2-3 недели живот подтягивается, талия выглядит тоньше, пресс становится заметнее, улучшается осанка.

Запоминаем схему:
1️⃣😶Касания стены пальцами рук – 100 раз:
🟠Встаньте спиной к стене на шаг, руки слегка приподняты, мягко дотягивайтесь до стены кончиками пальцев;
🟠Что даёт: верхняя часть пресса становится рельефнее, живот подтягивается, проявляется структура «кубиков».

2️⃣😶Боковые касания стены – по 100 раз в каждую сторону:
🟠Двигайте корпус влево-вправо, касаясь пальцами стены сбоку;
🟠Что работает: косые мышцы живота, боковая линия талии. Живот становится плоским, талия – заметно уже.

😶😶Локти к коленям – 100 раз:
🟠Слегка согните колени, наклоните корпус вперёд и сводите локти к коленям;
🟠Результат: проявляется нижняя V-линия, подтягивается зона галифе.

4️⃣😶Локти к бёдрам – 100 раз:
🟠Корпус чуть наклонён, локтями касайтесь бёдер;
🟠Эффект: нагрузка на нижний пресс, мышцы становятся плотнее.

😶😶😶😶😶Через пару недель живот становится суше, исчезают мягкие бока, верхний пресс начинает выделяться. Главное — делать каждый день.

Узнал, что жена постоянно изменяет, стоит только мне уехать на вахту... Решил развестить но меня отговаривают родичи, типа всем изменяют, еби тоже на стороне кого-то, ребенка зачем без бати оставлять? А ребенка - моего сына - реально без бати оставлять не хочется...

😐-ну и живи тогда так
👍- ебанутые они, разводись

Утренняя подборочка

Показать полностью (5)