Про контрзависимость.
Контрзависимость –э то в каком-то роде противоположность созависимости, хотя они и связаны. При контрзависимости человеку трудно сближаться с другими людьми, ему трудно сохранять близки долгие отношения. Он как будто избегает их.
Когда человек работает над своей созависимостью и учится быть сам с собой, он проходит этап контрзависимости. Когда просто избегает отношений. И только пройдя этот этап возможно выйти в некий баланс в близких отношениях. В идеале в отношениях должна быть сбалансированная близость.
Контрзависимость, как и созависимость, держится на страхе быть отвергнутом. Только при созависимости человек с таким страхом стремится к слиянию, а при контрзависимости, наоборот, избегает, чтобы не было слияния, и после него не было отвержения.
Контрзависимый человек в детстве мог быть эмоционально брошенным. В детстве после того, как он чувствует себя брошенным, сначала ребенок надеется, что родители услышат или вернуться, если ушли физически. Он зовет и пытается привлечь внимание. Но со временем у ребенка формируется отчуждение. Если ребенок чувствует себя брошенным долгое время, то это может привести в будущем к избеганию и контрзависимости. Чаще всего контрзависимость формирует в периоде от 6 месяцев до 3-х лет. Такое может быть не только если родителя физически нет, но и, если родитель эмоционально не доступен. Когда ребенок чувствует безразличие, ему просто приходится становиться независимым. И потом он проносит это через всю жизнь.
Такой человек не умеет доверять людям. Причем, как близким, так и просто окружающим. Ему важно все держать под контролем. Такие люди боятся эмоциональной близости. Такие люди чувствуют тревогу, когда находятся в близких отношениях. Они стараются избегать сильных эмоциональных переживаний. Контрзависимый человек может считать, что ему никто не нужен. При контрзависимости человек как будто отказывается от привязанности. Такой человек пытается и всем и себе доказать, что не нуждается в помощи и в других людях.
Такие люди часто не умеют отдыхать. Они все время заняты. Уходят с головой или в хобби, или в работу. Им тревожно переключаться на свою личную жизнь. Таким людям может быть сложно говорить о своих чувствах. Такие люди могу быть конфликтны. Они используют конфликт, как инструмент, чтобы отдалить от себя других людей и близкие отношения с ними. Они это делают бессознательно.
Александра Черкасова, клинический психолог, кризисный психолог, педагог-психолог.
Комментарии