Кофе улучшает сон. Исследование показало, что напиток усиливает глубокую фазу, отвечающую за восст
Кофе улучшает сон.
Исследование показало, что напиток усиливает глубокую фазу, отвечающую за восстановление организма. Даже при сокращении общего времени сна регулярный кофеин не вредит, а наоборот — помогает спать качественнее, но результат наступает только после трех выпитых чашек за сутки.
Осталось самое сложное — уснуть после них
Комментарии