Мир, если бы мужики не обижались и не злились каждый раз, когда их обвиняешь в том, что они и правда
Мир, если бы мужики не обижались и не злились каждый раз, когда их обвиняешь в том, что они и правда сделали
Читайте также:
Думать о тренировках может быть так же эффективно, как ходить в зал, рассказали нейрофизиологи Это
Думать о тренировках может быть так же эффективно, как ходить в зал, рассказали нейрофизиологи
Это называют ментальной тренировкой: человек мысленно делает упражнение и чувствует мышцы, дыхание, усилие и амплитуду так, будто всё происходит по-настоящему.
Исследование в Университете Огайо показало, что люди, которые 4 недели только представляли силовые упражнения, увеличивали силу на 13-15% без единого подхода: активируются те же зоны мозга, улучшается связка «мозг — мышца», тело учится включать больше мышечных волокон.
Ментальная тренировка помогает сохранять и наращивать силу, быстрее восстанавливаться после травм и улучшать координацию. В некоторых случаях прирост силы доходил до 22-35%, а самый сильный эффект давала связка визуализации с реальными тренировками.
Хронический сон меньше 7 часов в сутки заметно сокращает жизнь, показало исследование Учёные, изучи
Хронический сон меньше 7 часов в сутки заметно сокращает жизнь, показало исследование
Учёные, изучив здоровье десятков тысяч людей, доказали, что недосып разрушает мозг, сердце и иммунитет и сильно повышает риск ранней смерти — по вреду он уступает только курению.
Чтобы снизить эти риски, важно спать не меньше 7-9 часов каждую ночь.
Похмелье в Германии — официальная причина взять больничный Если работяга выпил накануне рабочего дн
Похмелье в Германии — официальная причина взять больничный
Если работяга выпил накануне рабочего дня, он может обратиться к врачу и получить право сегодня не выходить на работу.
Головная боль, тошнота и общее плохое самочувствие в таком случае считаются достаточным основанием для больничного.
Это реально закреплено в законе: в 2019 году суд во Франкфурте признал похмелье болезнью в юридическом смысле.
Хотите?
В Китае белуха «проучила» курильщика: мужик проигнорировал запрет и закурил в зоне общения с животны
В Китае белуха «проучила» курильщика: мужик проигнорировал запрет и закурил в зоне общения с животными, а она точной струёй воды потушила его сигу.
Комментарии