На новогодние праздники почти всё зарубежное кино исчезнет из российских кинотеатров из-за выхода «Ё
На новогодние праздники почти всё зарубежное кино исчезнет из российских кинотеатров из-за выхода «Ёлок 12».
СМИ сообщают, что кинопрокатчик разослал сетям меморандум с рекомендацией воздержаться от показа «серого» иностранного контента на время проката фильма, а под это определение сейчас попадает почти весь зарубежный репертуар.
#Bee_Harvest #Space_Adventure #PandaFiT #Bounty_Hash Комбо в Space Adventure 🚀 Комбо в Bounty H
#Bee_Harvest #Space_Adventure #PandaFiT #Bounty_Hash
Комбо в Space Adventure 🚀
Комбо в Bounty Hash 🚚
Комбо в Bee Harvest 🐝
Комбо в PandaFiT 🐻❄️: SCRL
———————————
Общий пост по проектам с нашим участием.
———————————
How to enable a translator in Telegram to read foreign channels? Watch here.
🥘Анонсировано аниме по кулинарной манге «Железный котелок Жана» Дзян Акияма, высокомерный подросток
🥘Анонсировано аниме по кулинарной манге «Железный котелок Жана»
Дзян Акияма, высокомерный подросток, приходит в ресторан «Гобанчо», чтобы исполнить желание своего деда — победить его заклятого врага Муцудзю Гобанчо. Так начинается напряжённое соперничество с его внучкой Кирико о том, что важнее в кулинарии: соревнование или чувства.
Премьера в 2026 году. Студия анимации: TROYCA.
👮♂️ Подростка задержали Ученик элитной Успенской СОШ в посёлке Горки-2 пришёл в учебное заведение
👮♂️ Подростка задержали
Ученик элитной Успенской СОШ в посёлке Горки-2 пришёл в учебное заведение в балаклаве, вооружившись ножом и перцовым баллончиком. Он набросился на нескольких учеников и охранника, который пытался остановить его.
Избавляемся от горбика на шее и делаем осанку ровной надолго — в Сети собрали лучший набор упражнени
Избавляемся от горбика на шее и делаем осанку ровной надолго — в Сети собрали лучший набор упражнений
Выполняйте их три раза в неделю:
🟠Сгибаем ноги в тазобедренном суставе, но при этом держим спину прямо, не прогибаемся. Тянем заднее бедро и расслабляем поясницу;
🟠Поднимаемся на носки у стены – делаем медленно и подконтрольно. Это стабилизирует стопы и укрепит голеностоп;
🟠Разводка гантелей – помогает раскрыть грудную клетку, растянуть мышцы плечевого пояса и добавить гибкости;
🟠Поднимаем гантель, лёжа на скамье – укрепляем заднюю дельту и правим осанку;
🟠Перекрёстные отведения ног и рук – помогает развить мелкие мышцы плечевого пояса и таза;
🟠Выпады – продвигаемся шагами и не заваливаем колено вперёд, держим спину прямо, но не напрягаем. Если легко – добавьте вес;
🟠Тяга резины к плечу – укрепляет манжеты ваших дельт и помогает держать весь плечевой пояс прямо;
🟠Прокачка шеи – ложимся на живот, приподнимаем корпус и двигаем шеей вперёд и назад. В статике работает поясница, а также укрепляется верхняя часть шейного отдела;
🟠Собака мордой вниз – тянем плечи, руки и поясничный отдел позвоночника. Поможет расслабиться после длительного сидения за столом.
И ещё: во время работы делайте лёгкую разминку каждые 45 минут, чтобы разогнать кровь после сложных задач и долгого сидения без движения.
Прочёл пост у Лисы про Тон в Африке. И разблокировал воспоминания о тон-завтраках. Кратко — тон пок
Прочёл пост у Лисы про Тон в Африке.
И разблокировал воспоминания о тон-завтраках.
Кратко — тон покрывал часть расходов на организацию тон митапов до 500$ .
И в Африке и Индии собралось очень сильное комьюнити разработчиков, которые постоянно встречались. Поэтому ввели региональное ограничение со временем.
Если меня теперь спросят, что я делал в 2021-2022 годах, то смело могу отвечать, что боролся с голодом в Африке.
Комментарии