💞Парень нашел лучшее место для свидания в Москве. Спойлер: Это поликлиника Как вы бы отреагировали
💞Парень нашел лучшее место для свидания в Москве.
Спойлер: Это поликлиника
Как вы бы отреагировали на такое предложение?)
Белый хлеб, белый рис и торты с кремом признали самой опасной и вредной едой для людей старше 50 лет
Белый хлеб, белый рис и торты с кремом признали самой опасной и вредной едой для людей старше 50 лет.
Эти продукты вызывают резкие скачки уровня глюкозы в крови и стимулируют выработку инсулина. При его избытке возрастает вероятность неконтролируемого роста опухолевых клеток.
В качестве альтернативы нужно формировать рацион на основе цельнозерновых продуктов, овощей и фруктов, бобовых, источников полезных жиров и нежирного белка.
😳 Москвичка делала обычный ягодичный мостик и заработала грыжу Девушка тренировалась в зале около 5
😳 Москвичка делала обычный ягодичный мостик и заработала грыжу
Девушка тренировалась в зале около 5 месяцев, пока не начались боли. Обследование показало, что проблемы с межпозвоночным диском у неё возникли до тренировок и на фоне силовых нагрузок резко обострились. Итог — грыжа.
Совет: сначала на обследование, потом на тренировку
Комментарии