я рассказываю своей маме, которая пережила 90-е, голод и папу-алкаша, что хожу к психологу, т.к. исп
я рассказываю своей маме, которая пережила 90-е, голод и папу-алкаша, что хожу к психологу, т.к. испытываю много напряжения:
Читайте также:
Найдено одно простое упражнение, которое поможет убрать выпирающий живот и выровнять таз всего за ме
Найдено одно простое упражнение, которое поможет убрать выпирающий живот и выровнять таз всего за месяц — это отличный вариант для работяг, которые ведут сидячий образ жизни
По данным реабилитологов, регулярное выполнение даёт заметный эффект:
🟠Таз возвращается в правильное положение;
🟠Улучшается кровообращение в нижней части тела;
🟠Исчезает живот;
🟠Спадают отёки, и ноги становятся стройнее.
Сохраняйте технику выполнения:
1️⃣😶Лягте на кровать или любую плотную поверхность;
2️⃣😶Прижмите левую ногу к себе так, будто садитесь в позу «нога на ногу», но лёжа;
3️⃣😶Зажмите ногу правым коленом и удерживайте положение 3-5 минут;
4️⃣🟠Поменяйте ноги и повторите движение. Нужно сделать по 3 подхода на каждую сторону.
Достаточно тратить на это 15-20 минут в день, чтобы исправить перекос таза и избавиться от лишних объёмов.
авиасейлс, не пойму в чем проблема продавать бизнес по цене эконома
авиасейлс, не пойму в чем проблема продавать бизнес по цене эконома
#Fomo_Fighters ⚔️ А вот и долгожданное обновление, добавляющее опыт, звезды и карточки героев в наг
#Fomo_Fighters ⚔️
А вот и долгожданное обновление, добавляющее опыт, звезды и карточки героев в награду за клановые сражения.
Теперь пропускать сражения и не выставлять войска будет совсем глупо.
Кстати, начался счастливый час, кто хотел задонатить с бонусами - успевайте.
➡️ Зайти в проект можно по ссылке.
Прочитать о проекте тут.
———————————
How to enable a translator in Telegram to read foreign channels? Watch here.
Читы активированы Новый постер к спешлу по аниме "Я получил читерские способности в другом мире и с
Читы активированы
Новый постер к спешлу по аниме "Я получил читерские способности в другом мире и стал экстраординарным в реальном мире: История о том, как повышение уровня изменило мою жизнь" (Isekai de Cheat Skill wo Te ni Shita Ore wa, Genjitsu Sekai wo mo Musou Suru: Level Up wa Jinsei wo Kaeta).
Выход запланирован на конец марта 2026 года.
#Анонсы #Новости
Комментарии