Рэп убивает тревожность и депрессию, доказали учёные Канадские и британские исследователи провели ж
Рэп убивает тревожность и депрессию, доказали учёные
Канадские и британские исследователи провели жёсткий эксперимент на 144 людях: выяснилось, что всего 24 минуты ритмичной музыки в день убирают лишний шум в голове. Те, кто слушал такие треки, избавились от тревоги и сомнений — у них появились силы на жизнь, хобби и работу.
Лучшие жанры-антидепрессанты — рэп, хип-хоп и техно. Они мощно стимулируют гормоны счастья, дают чувство контроля и безопасности. Мозг переключается на ритм, бодрится, а напряжение уходит.
Дольше 24 минут слушать можно, но особого смысла нет — эффект тот же. Учёные говорят, что это не замена врачам, но как дешёвое дополнение к лечению работает отлично.
Комментарии