Мир стремительно становится близоруким: по прогнозам, к 2050 году эта проблема коснется половины нас
Мир стремительно становится близоруким: по прогнозам, к 2050 году эта проблема коснется половины населения. Но виноваты не столько смартфоны, сколько привычка жить и работать в сумерках.
Когда мы смотрим в экран при слабом освещении, зрачок сужается, а сетчатка получает слишком мало света. Ученые считают, что именно эта регулярная нехватка световой стимуляции заставляет глаз «портиться».
Как защитить зрение:
Яркий свет: Всегда включайте основное освещение при работе с гаджетами. Использование телефона в темноте или при свете ночника — самый вредный сценарий.
Правило «20-20-6»: Каждые 20 минут делайте перерыв на 20 секунд, переводя взгляд на объект в 6 метрах от вас.
Прогулки: Естественный дневной свет критически важен для защиты сетчатки.
Популярные сейчас атмосферные подсветки и проекторы создают опасный для глаз контраст. Чтобы сохранить зрение, выбирайте качественный верхний свет вместо уютного, но тусклого полумрака.
Весной Россию накроет волна алкогольных психозов, предупредили психиатры Из-за весенней смены биори
Весной Россию накроет волна алкогольных психозов, предупредили психиатры
Из-за весенней смены биоритмов у людей обостряется тревога и депрессия, которые многие начинают глушить бухлом. Затяжные пьянки часто заканчиваются резкой отменой, из-за чего народ массово ловит «белочку».
Предупредите знакомых любителей выпить
Столичные флористы показали, сколько стоит высокоранговый букет на 8 марта. По их словам, такие ко
Столичные флористы показали, сколько стоит высокоранговый букет на 8 марта.
По их словам, такие композиции могут обходиться в десятки тысяч рублей, при этом в тренде не гигантские охапки роз из соцсетей, а более стильные и сложные букеты.
Вы как из дурки сбежали?
Пу-пу-пу: в районе Рижского рынка уже в четверг «бардовые» пробки. Ваши коллеги закупаются 😁
Пу-пу-пу: в районе Рижского рынка уже в четверг «бардовые» пробки.
Ваши коллеги закупаются 😁
🏗 Квартиры в Москве массово продают со скидками — за год их число выросло на 49%, а доля на рынке до
🏗 Квартиры в Москве массово продают со скидками — за год их число выросло на 49%, а доля на рынке достигла 81%
Застройщики распродают непроданные новостройки на фоне дорогой ипотеки и слабого спроса.
При этом сами цены на квартиры продолжают расти, поэтому «скидки» часто заранее закладывают в стоимость жилья.
#Fomo_Fighters ⚔️ Начислили награды за 2 сезон ✅ Теперь можно прокачать или улучшить нужных героев
#Fomo_Fighters ⚔️
Начислили награды за 2 сезон ✅
Теперь можно прокачать или улучшить нужных героев и продолжать клановые сражения 😎
➡️ Зайти в проект можно по ссылке.
Прочитать о проекте тут.
PS: набора в наш клан нет ❌
———————————
How to enable a translator in Telegram to read foreign channels? Watch here.
Комментарии