Ловите одно упражнение, чтобы выпрямить спину, пофиксить сколиоз и сделать осанку ровной: чел подели
Ловите одно упражнение, чтобы выпрямить спину, пофиксить сколиоз и сделать осанку ровной: чел поделился базовым движением, которое реально избавит от боли всех удалёнщиков и офисный планктон.
Как делать:
1️⃣😶Встаём, ставим ноги на ширине плеч;
2️⃣😶Поднимаем руки через стороны;
3️⃣😶Наклоняемся влево – руки при этом оставляем наверху;
4️⃣😶Тянем правую руку к левой и замираем так на 4-5 секунд;
5️⃣😶Медленно возвращаемся в исходную позицию.
Делаем эту связку по 20 раз в каждую сторону. Уже через неделю спина выпрямится, работать за компом станет в разы удобнее, а ноющая боль — полностью исчезнет.
❗️В московском МПГУ студентам угрожают не выдать дипломы, если те не скачают госмессенджер Max Дека
❗️В московском МПГУ студентам угрожают не выдать дипломы, если те не скачают госмессенджер Max
Деканат заставляет всех перекатываться, потому что туда перенесли все учебные чаты и процессы. Тем, кто откажется регаться, заявляют прямо — их корочки просто не появятся на «Госуслугах».
Руководство вуза даже обязало преподов провести со студентами воспитательные беседы про Max и строго отчитаться.
Арты за неделю [09.03-15.03] Большое спасибо за то, что ставите реакции и делаете репосты! Арты бе
Арты за неделю [09.03-15.03]
Большое спасибо за то, что ставите реакции и делаете репосты!
Арты без сжатия в HD-качестве.
#Арты_дня
![Арты за неделю [09.03-15.03]
Большое спасибо за то, что ставите реакции и делаете репосты!
Арты бе](https://st.pryanikapp.com/uploads/v126/c3b1a3529d6/NTg2Mzc.jpg)
![Арты за неделю [09.03-15.03]
Большое спасибо за то, что ставите реакции и делаете репосты!
Арты бе](https://st.pryanikapp.com/uploads/v794/62ae6d9e1a2/ODc5NDI.jpg)
![Арты за неделю [09.03-15.03]
Большое спасибо за то, что ставите реакции и делаете репосты!
Арты бе](https://st.pryanikapp.com/uploads/v399/6eb319b6466/MTc5NDI.jpg)
![Арты за неделю [09.03-15.03]
Большое спасибо за то, что ставите реакции и делаете репосты!
Арты бе](https://st.pryanikapp.com/uploads/v445/6b8e48324f3/NTA0MzQ.jpg)
![Арты за неделю [09.03-15.03]
Большое спасибо за то, что ставите реакции и делаете репосты!
Арты бе](https://st.pryanikapp.com/uploads/v335/80e5bca7f78/MjI3NDM.jpg)
![Арты за неделю [09.03-15.03]
Большое спасибо за то, что ставите реакции и делаете репосты!
Арты бе](https://st.pryanikapp.com/uploads/v887/5a19e7e0c2f/MTk2NTM.jpg)
![Арты за неделю [09.03-15.03]
Большое спасибо за то, что ставите реакции и делаете репосты!
Арты бе](https://st.pryanikapp.com/uploads/v201/271b06726cc/MTQ2NDY.jpg)
⚡️В России массово лёг Telegram — юзеры жалуются, что мессенджер почти умер Что сейчас происходит:
⚡️В России массово лёг Telegram — юзеры жалуются, что мессенджер почти умер
Что сейчас происходит:
🟠Уже целые сутки приложение жутко лагает у пользователей домашнего интернета по всей стране;
🟠Без VPN мессенджер превращается в кирпич – сообщения не уходят, а новые чаты тупо не грузятся;
🟠Статусы «Обновление…» и «Соединение…» могут висеть по несколько минут;
🟠С мобильным интернетом всё ещё хуже – там, где включили «белые списки» (например, в Москве), подключиться к телеге вообще нереально.
При этом официально приложуху никто не банил — Роскомнадзор только месяц назад говорил про «частичное замедление».
Секс-костюм шута нашли на маркетплейсах — это двухцветные кожаные труханы, перчатки и шапка с бубенц
Секс-костюм шута нашли на маркетплейсах — это двухцветные кожаные труханы, перчатки и шапка с бубенцами
Тянки, ваш парень заходит в этом костюме, ваши действия?
В принципе сами виноваты, что заплатили за интернет.
В принципе сами виноваты, что заплатили за интернет.
Неожиданные развязки ПОЗОРСТАНА Есть у меня знакомая - ей лет 23, а её "второй половинке" уже за 60
Неожиданные развязки ПОЗОРСТАНА
Есть у меня знакомая - ей лет 23, а её "второй половинке" уже за 60, настоящий дед. Они в отношениях, живут вместе.
Но этот дед её постоянно бьёт. Как выпьет - сразу поднимает руку: "шлюха такая-сякая". Недавно вообще подстриг её наголо, теперь ходит с причёской под мальчика, выглядит как пацан.
Он заставляет её делать минет, а она упирается. Хотя по городу ходят слухи, что она с кем попало спит и минеты делает направо и налево, но именно этому дедульке - ни в какую.
Но главный прикол, что этот ее хахаль - мой дед.
Комментарии